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最近スピード上げてます。いつもと違う筋肉使ってる感じ。これを「楽に」できるように練習しろとChatGPTが言ってた。
#朝ラン #筋トレ #早朝ランニング #GRAVITYランニング部 #ランニング
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部位：脚
早朝のジム✨
この時間帯でも、意外と人が多かった。
昨日はどうしてもやりたかった
レッグエクステンションができず、
今日は是が非でも――という気持ちでジムへ。
とはいえ、今日は追い込まず。
身体の声を聞きながら、軽めに済ませる。
帰宅したら、
1週間分のお弁当の仕込み💪
そのあとは図書館へ行って、
今の自分に合う本を探す予定😆
「鍛える」と「整える」を
静かに両立できた、いい朝。
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