共感で繋がるSNS
投稿
なかとも
ランチする暇もなく、ラテ1杯とキャンディ1袋で朝7時から夜8時までしのぎました💪
ワーケーションエリアで優雅に過ごした日々が懐かしい☕🖥️📖
#社畜系 #楽しい仕事は時間も忘れる #集中力は結構ある
Story
5
74
コメント
関連する投稿をみつける
かちゃ
それ以外は夜シャワー
116
𝕋𝕆𝕄♂
アチコチでギフト投げまくって
ポッケの中スッカラカン[目が回る]
明日からまた頑張るかー[ほっとする]
1
りんりん💫💫💫
【12/12 食事記録】
● ごはん 160.5g
269.6 kcal／P 4.01g／F 0.48g／C 59.56g
● 鶏ハム 111g
149.9 kcal／P 28.86g／F 3.33g／C 0g
--------------------------------
● ウィダーインゼリー
180 kcal／P 0g／F 0g／C 45.0g
--------------------------------
● プロテイン 40g
160 kcal／P 28.3g／F 2.7g／C 5.7g
● オートミール 60.5g
229.9 kcal／P 8.28g／F 3.39g／C 41.75g
● 鶏ハム 49.5g
66.8 kcal／P 12.87g／F 1.49g／C 0g
● 鶏皮 12g
59.8 kcal／P 1.12g／F 5.99g／C 0g
--------------------------------
● プロテイン 40.5g
162 kcal／P 28.7g／F 2.73g／C 5.77g
--------------------------------
● ごはん 400g
672 kcal／P 10.0g／F 1.2g／C 148.4g
● 鶏ハム 148g
199.8 kcal／P 38.48g／F 4.44g／C 0g
● キャベツ 62g
14.3 kcal／P 0.81g／F 0.12g／C 3.22g
● 味噌汁（ほうれん草・しめじ・わかめ）
61 kcal／P 4.8g／F 1.5g／C 8.6g
--------------------------------
■ 合計（12/12）
カロリー：**2,225.1 kcal**
たんぱく質：**166.2 g**
脂質：**27.4 g**
炭水化物：**318.0 g**
PFCバランス：
P **29.9%**
F **11.1%**
C **59.0%**
--------------------------------
keke
梨
葉っぱの先まで含めたら1歳児くらいの大きさ
27
まるた
こんな田舎なのに？
ちょっと大丈夫なのか不安な一方
ちょっと興味はあるから行ってこようかなw
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
しんや
大野完投おめでとう
7
yasuhiro
梅野だけは勘弁してください。
普通なら梅野使わんよな。
5
🍅Aru_:(
8
ひしお
8
右投げ
初回から最後まで応援した方々は
無料でも良いのでは？
草野球でお金取ったらあかんやろ？
3
あるち
8
猫ブラ
黒川～処せ～
3
かき
1
うめち
2
まろ
2025年シーズン終了のお知らせ
2 もっとみる
関連検索ワード
よーこ⭐🔫⚔️▲▲
おはようございます☕ 集中力半端ないですね😲 お疲れ様でした😊
ぷー秘書
すごい集中力👏