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𖤟ᤕ
でも、その時その時で考え方も気持ちも変わるんだよ
人との距離感、関わり方が難しい
んー、気にしすぎちゃうんよなぁ
相手のこと、家族のこと、自分のこと…
どれも優先したくて、でも、同時に優先する事なんて出来なくて、苦しむ
自分は後回しでいいと思えるけど、相手のことと家族のことの優先度を両方大事にするのが難しくて、しんどくなる
あー、気にしすぎるからしんどい。気にしなけりゃいいと思うのに、やっぱり気にするんだよなぁ
ほんとに気にしすぎるからしんどいのかどうかすら分からんけど笑笑
今日も今日とてしんどいなり

あやこ🐾໊
今日は弁当なし
ランチをしに行く約束をしているのだ
いけめんランチになりそうな予感がする
なんとなく気分はバターチキンカレーなのでそれにしようと思う(´△`)
いよいよ明日ですなあ
@S@ki ぴ と@おれんじ🍊 さんの「Sugar Side」
夜な夜な練習してるがここにきてあれもこれもやりたいやつが増えてきてしまった(´△`)
あ、調べたんよわし
メロウとはなにか? 今更な!
AIによると「柔らかい、まろやかな、心地よい、穏やかな」「滑らかな温かい音楽」
「聴く人をリラックスさせる心地よいビート」
なるほど! たしかにさきぴに当てはまるな!
つまり
メロウ=歌モノ とか メロウ=バラード ではない
(そういった曲が多いジャンルではあるけど)
そうか DJ m2kが心地よく聴こえるのもあれはわたしにとってはメロウなんだな
ということは......( ゚ー゚)←イマココ
そんな感じの前日
わたしがどーゆー答えを出したのか是非あした聴きに来てね
🤘( ᐕ)🤘
#おはよう
#そろそろこどもが冬休み入る予感
#たぶん平和は今日まで



シコルティックノヴァ

おゆまる
だからスマホ触り出すと主に𝕏をずっと見ちゃう
そのせいで過集中でのめり込み覗き込むから
頭と首の神経詰まった付け根に高負荷がかかってる!しかも長時間ぶっ通しでね!
眼精疲労+脳へ送られる情報過多
頭首神経への負荷+体制の固定
時間を無駄に使ってるという罪悪感
書き出すとそらぁ〜、それら全て不調をもたらすべくしてもたらしてるよねぇ、身体にさ。
小さな頃に"親"にアプリの使用制限作られてた人いるかな?実はあれ個人でもできるんだ、スマホの設定からね!
【デジタルウェルビーイングとペアレンタルコントロール】って項目の中に以下2つある。
《アプリタイマー》
⤿特定のアプリの
使用時間制限を
"自分で"設けられるよ!
超過したらアプリをタップしても起動しなくなる、制限解除もできるけど設定画面開くの面倒だからADHDは自分で制限したら暫くはそれを解除するの後回しにすると思うので結果、スマホへの過集中抑制になる!と思う。
《スクリーンタイム》
⤿スマホの累計使用時間
を客観的にみれるよ!
存外集中してると数分くらいの体感で数時間になってることがザラだから客観的に時間と体感をあわせてあげやすくなるよ!まぁ多分あんまし見ないけどね!!!😂
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
ということで、スマホの使いすぎを自分でちょっとヤダなぁと思ってるADHDよ!
一応そういう対策もあるかもって共有だよ!
効果の程はわかんない!
けど一緒に体調も良好にあれるように
願ってるよ!
ちなみにアプリの使用制限できるのかなってさっき思いついてさっきから試し始めた対策だよ[投げキス]
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ドン

こたろ
ストテララの魅力は何?
ストテララの魅力は多岐にわたりますが、特に以下のポイントが挙げられます。
キャラクターの深さ: ストテララには個性的で魅力的なキャラクターがたくさん登場します。それぞれのキャラクターが持つ背景や人間関係が丁寧に描かれており、視聴者は彼らに感情移入しやすいです。
ストーリーの複雑さ: 物語は多層的で、さまざまな視点から展開されます。これにより、視聴者は単なるエンターテインメント以上のものを体験でき、考察や議論を楽しむことができます。
現代社会の反映: ストテララは、現代の都市生活や人間関係の複雑さをリアルに描写しています。特に、SNSやネット文化がもたらす影響についての考察が興味深いです。
アートスタイルと音楽: アニメーションのビジュアルや音楽も魅力の一部です。独特のアートスタイルと、シーンにマッチしたサウンドトラックが、物語の雰囲気を一層引き立てています。
テーマの多様性: 友情、愛、裏切り、成長など、さまざまなテーマが扱われており、視聴者は自分自身の経験と重ね合わせながら楽しむことができます。
これらの要素が組み合わさることで、ストテララはただのアニメではなく、深いメッセージや感情を持った作品として、多くの人に愛されています。

さーこ
#みるく行くぞ紅白 #MILK

✨Sparkli

ハピネ

つきん

きゃっ
ありがとう

観賞用
38℃台まで体温下がったので、だいぶ楽になりました
ゴミ出ししてまた寝ます

にこみ
イコライザーハイカットとは何?
イコライザーハイカットは、音声信号処理において特定の周波数帯域を調整するための機能です。具体的には、以下のようなポイントがあります。
定義: ハイカットは、高い周波数の音を減衰させることを指します。これにより、不要な高音成分をカットし、音のバランスを整えることができます。
用途: 音楽制作やライブサウンド、DJプレイなどで使用され、特にスピーカーやヘッドフォンの音質を改善するために役立ちます。例えば、ボーカルや楽器の音がクリアに聞こえるようにするために、高音を調整することが多いです。
設定方法: イコライザーの設定で、特定の周波数(例えば、3kHz以上)を選択し、そのレベルを下げることでハイカットを実現します。これにより、音の明瞭さや温かみが増すことがあります。
効果: ハイカットを適切に使うことで、音の混雑感を減らし、より聴きやすい音質を得ることができます。特に、低音が強調される音楽ジャンルでは、ハイカットが効果的です。
このように、イコライザーハイカットは音質調整において非常に重要な役割を果たします。音楽制作やリスニング体験を向上させるために、ぜひ活用してみてください。

ふるし
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