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かなめ
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エム
石川祐希先発ならず
第1セットから
レタナに苦戦中




ミッタ
ステッパー
️⭕️やすい。5000ー10000円くらい
場所取らない。ツイスト型なら腹筋も鍛えられる。くびれる
❌きつい。三日坊主になりがち。長くはできない20分くらいが限度
エアロバイク
️⭕️値段それなり。10000ー15000たためる。うるさくないからるーむしながらできる
❌こどものおもちゃになる、ステッパーよりは場所とる。慣れるまでおしり痛い
ウォーキングマシン
️⭕️速度が固定されるから途中でだれない
いちばん汗かく有酸素。最近はバーもない簡易型も。15000円くらいから。
早歩き程度までのはやすい。本格的に走るのは高い
❌モーター音うるさい。ルームはできない
早歩き程度のは運べるが、
走るのはめちゃ重い。気軽には動かせない。
車もっていて、中古にこだわりない人ならジモティーを利用すれば、粗大ゴミ回収費用かかるから激安で譲りますって人は結構いる。

ともくん


ともくん


ともくん


ルパさん

ゆーすけ
暖かいけど小雨で富士山なんて見えず💦
昨晩エアロバイク50分してみてからの朝ランしてみる👍いつもの距離&ペースでも明らかにきっつー💨
でも、運動負荷を上げるにはいいかも✨


ヤマト

こんにゃく芋
ピーチ「闘莉王ォ、、、」
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ライム
GCFRLに関連する分野は?
GCFRLは、さまざまな分野に関連しています。具体的には以下のような分野が挙げられます。
環境科学: GCFRLは、環境保護や持続可能な開発に関する研究やプロジェクトに関与しています。
地域開発: 地域の経済や社会の発展を促進するための取り組みが含まれます。
教育: 知識の普及や教育プログラムの開発に関与し、次世代のリーダーを育成することを目指しています。
政策研究: 政府や組織に対して、効果的な政策提言を行うための研究が行われています。
これらの分野を通じて、GCFRLは社会全体にポジティブな影響を与えることを目指しています。

晴天

ゆでタ

ケロマ
朝ごはんの米セットし忘れてた
ぶじ、朝ごはんが1時間遅れた
(>∀

ろっき

ぐちリ

今塗

ぐちリ

ねね

つっき
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