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投稿
智子
5
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2羽の鶏
72.6kg→71.3kgまで
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!
目先の数値では下がら無いと焦るも、
月単位で見ると順当にダイエットに成功はしてるね。
ここで問題が発覚。
オプティマムファスティングでタンパク質を維持&通常時も低脂質、低糖質、高タンパク質を意識しつつも、、、
筋肉量が落ちてる疑惑。
たまたま出勤で行きは上り、帰りは下り坂の片道3km程のウォーキングをしたところ、、、
かなりの筋肉痛に、、、
バイクでサーキット走行を30分程度出来る筋力があるのだろうか？
初心者とはいえ、そこそこGが掛かるが、、、
何よりレーシングスーツをどうしよう、、、
購入後、痩せました→スーツに弛みが出るNG!
筋トレした→スーツがパツンパツンNG
慌てず、落とし切る＋筋肉量を増やしてから買うべきなんだろうけど、、、
5月には着たい→3か月前には購入しとくべき。
なので身体作りが、間に合うのだろうか、、、
ダイエットの星
玲衣(れい)🕊
ありがとん[ハート]
@∔🅂🄴🄽🄰∔ @小夜 どっちメンションすれば良いんだ(笑)
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まかろん
星
新・原神の星 もっとみる 
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白色
まあたまに年齢だけじゃなくて性別も分かんなくなる時あるから良いのかも
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筆箱
なん あー！！！！あー！！！好きですありがとう 好きすぎる ありがとうしおまめさん びっぐらぶ 私も なんか なんか書きたいと思った あんさーを書きたいです書きます....
5
マリス
シュウ
頑張ろう！とか早く元気になろう！とか気張らず気負いすぎず、ゆっくり休んで下さいね…。
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ゆう丸
『あ、あぁ、あ…』ってカオナシになった後に集合写真で自身の事故画、写真に収められて終わりそうな予感しかしない????(ネガティヴ)
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八汐
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ｱｽﾅ
6
おまめ
発熱ありのガッツリ看病は今回が初めてだったんだけど、一緒にいる時は娘に全身全霊投球なわたしと(出勤中はお任せしてしまったけど????)、自分を第一にできる看病をする夫で、スタンスの違いになんだかモヤついたな〜
7
まめだ
署名がいる書類の日付を7月15日って誤記入してもうたよ。
まだ6月！
梅雨終わったのかと思ってたらまだやん。
汗とともに脂肪も出ていっていいよ。
#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
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