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月

11/12筋トレ記録🏋️
カーフレイズ少し🤏
足首鍛えると、足が速くなるらしい👀

11/13筋トレ記録🏋️
19:30〜21時までバドミントン🏸
まぁダメダメだけど、ちょっと前よりかは全然マシ🙆‍♀️
あと大会まで数回しか練習出来ないけど、頑張ろう😆
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