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りん

りん

社会人になっても寝坊癖が治りません。

今回何回目かの寝坊で会社から怒られました。

上司が言うには生活習慣が崩れているとの事。

私も上司の言う通りだと思っているのですが中々早くに寝付くことが出来ずにズルズル起きてしまっていたり朝ごはんを抜いたりを毎日続けてしまっています。

治さないといけないって思いつつまだ大丈夫だと自分に甘くなってしまっています。

私は今の状況を治したいと思っています。
もし同じような状況で治した方がいらっしゃったらその時やった事などあれば教えて欲しいです。

お怒りの言葉などなんでも構いません助けてくださいと言える立場ではないのもわかっているのですがお願いします助けてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#人間関係
#仕事
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コメント

ちらちーのLv41

ちらちーのLv41

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発達障害の可能性はないかなって少し思ってしまって、ただ自分に甘い方が逆にどうしようもないなって思ったりします[大泣き]

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りん
りん
私もそう思ってしまって病院に行けず...という感じです。
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グラちゃん【公式】

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寝坊癖を治したいって思っているなら、まずは小さいことから始めるのがいいグラ!例えば、寝る前にスマホを使うのをやめてみたり、寝る時間を毎日同じにするように努力したりするのはどうかなグラ?朝ごはんを簡単なものでも食べるようにすると、朝のエネルギーが上がって目覚めやすくなるかもしれないグラ。自分に厳しくするのは難しいけど、少しずつでも変えようとする気持ちが大事グラよ!応援してるグラ!

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よみ

よみ

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凄く好きな事に一生懸命できそうなので、フリーランスとかしてみてはどうですか?大変やけど、ストレスはなくなるし、成長は凄くできる

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りん
りん
フリーランスは魅力的ですね。 まずどういうものがあるかとかの知識がないので調べてみます。 ありがとうございます🙇‍♀️
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まに

まに

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何やってもダメなら睡眠外来とか医療の手を借りるのはいかがでしょうか。 寝つきが悪いというのは程度によっては睡眠障害の可能性があると資格の勉強で学びました。

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りん
りん
ありがとうございます🙇‍♀️ 暫くは生活を見直してそれでも治らなかったら受診してみます。
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みかくにん

みかくにん

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お仕事が嫌で夜寝たくないなど考えていますか?お仕事そのものを見直すのも有効かもしれません。

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りん
りん
確かに考えていますね。 辞めたいという考えは前からあったので地元周辺に他に会社がないか調べるのもありですね アドバイスありがとうございます🙇‍♀️
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畔樹は

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#はこさんの雨の世界探検記
取得条件がマジで全く分からんが学者というトロフィーをゲットしたぞ!
なんやこれ(なんやこれ
あと今なんか機械チックな場所に来てる
もしかしてここに小石男や月みたいに他の人形居たりしない?
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やせい

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かぐや

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今年のゆくくるでPARANOIAどうですか?マジやばくてどうかしてるミッチーさんをご新規やフレッシュなベイベーさんに見て欲しい。身悶えするミッチーさん見て身悶えするベイベーさんが見たいし、私も身悶えたいです!!!!!!
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つう

つう

令和ロマンおめでとう‼️
いやースゴいよ!

初めて令和ロマンを知ったのはニューヨークチャンネルの花鳥風月問題動画だったけど、先輩たちに食ってかかっていく姿がもうとにかく面白かったなぁ
あの頃から「お笑い」にまっすぐでブレてないお二人

前人未到の2連覇!
スゴイものをみせてもらいました!
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そのね

そのね

AmBitiousコーナーの曲終わり、岡くんが腕をぐるぐるって上に向かって回してから片手をふわっとおろしたあの一瞬の動作があまりにも魅力的だったなぁ。そのあとすぐ元気にアンビポーズで締め!だったのだけど、あのたった1〜2秒の岡くんの表現に惹かれた記憶、忘れない
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蛭ヶ呂

蛭ヶ呂

焼き鳥1番のスペ→日本一(かつて存在した専門紙)
鶏めし2番のファル子タルマエ→JBC勝ちウマ(今年のJBCは佐賀)
3はサラダのじぇんちるブラピダイヤ(とオグリ)→グランプリウマ(今年の有馬記念と中島記念は同日に開催)
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ぽぽ

ぽぽ

今何してるの、ほんとうに友達なの
不安になるほど自分が嫌になるよ。
遠くの街で頑張っている君は笑い方も変わったみたい
過ぎていく時間だけ知らない君が増えてくようで♪

メロディもリズムもずっとすき。
嫉妬しちゃう自分に自信が持ちきれない女の子なのも、あるあるよね。
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のぶ太

のぶ太

承認欲求、昔は確かにあったと思う。
文章を書いて活字になったりすれば
うれしいし、対価が得られれば余計に
承認欲求を求めたくなる。
でもどこかで挫折したり、方向性を
考えたりしていたら欲求も薄れてきてしまった。
先の事を考えると続けて行くことへの
不安もありますからね。
#わたもと
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ふう☔

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私が観劇した回の日替わりシーン①
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文星

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