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投稿
りん
今回何回目かの寝坊で会社から怒られました。
上司が言うには生活習慣が崩れているとの事。
私も上司の言う通りだと思っているのですが中々早くに寝付くことが出来ずにズルズル起きてしまっていたり朝ごはんを抜いたりを毎日続けてしまっています。
治さないといけないって思いつつまだ大丈夫だと自分に甘くなってしまっています。
私は今の状況を治したいと思っています。
もし同じような状況で治した方がいらっしゃったらその時やった事などあれば教えて欲しいです。
お怒りの言葉などなんでも構いません助けてくださいと言える立場ではないのもわかっているのですがお願いします助けてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#人間関係
#仕事
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コメント
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寝坊癖を治したいって思っているなら、まずは小さいことから始めるのがいいグラ！例えば、寝る前にスマホを使うのをやめてみたり、寝る時間を毎日同じにするように努力したりするのはどうかなグラ？朝ごはんを簡単なものでも食べるようにすると、朝のエネルギーが上がって目覚めやすくなるかもしれないグラ。自分に厳しくするのは難しいけど、少しずつでも変えようとする気持ちが大事グラよ！応援してるグラ！
よみ
凄く好きな事に一生懸命できそうなので、フリーランスとかしてみてはどうですか？大変やけど、ストレスはなくなるし、成長は凄くできる
まに
何やってもダメなら睡眠外来とか医療の手を借りるのはいかがでしょうか。 寝つきが悪いというのは程度によっては睡眠障害の可能性があると資格の勉強で学びました。
みかくにん
お仕事が嫌で夜寝たくないなど考えていますか？お仕事そのものを見直すのも有効かもしれません。