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ユゥ🍦🍯
手持ちのジェラピケに加工で
許してくだせぇ(๑⃙⃘¯−¯๑⃙⃘)
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リコ
部位：胸
今日はジムへ行く時間を変えてみた。
というより、身体の疲労感が強くて一度就寝🛌
起きたら復活💪
よしっ、行くぞ！
ジムに着くと、
スタッフさんも多く、マッチョも多い💪
老いも若きもたくさんいて、活気が溢れている。
静かな時間も好きだけど、
この“ちょうどいい賑やかさ”も悪くない♪
◆ インクラインチェストプレス
35kg × 7、8、5
10回 ×3セットを目標に💪
40kg × 3
◆ ダンベルプレス
12.5kg × 5、6
こちらも10回 ×3セットを目指したい。
ベンチ台を拭こうとアルコールスプレーをかけたら、
先端が外れて盛大にこぼす🫗
手持ちのタオルで必死に拭いて事なきを得た。
……タオルは大事✨
◆ ペックフライ
25kg × 5 3セット
30kg × 2
◆ トレッドミル
傾斜：14
速度：4.5
時間：30分
映画🎞️『最強のふたり』を観ながら。
やっぱり映画っていい🎬
workoutの星
1
丸の内野菜スティック
クロ
いろんな柄やレース地の面もあるから気分次第で合わせられそう🥰
着物の星2
#りっちゃん
山口県にはコキンちゃんチョコ売っています。
まだレア…？
#コキンちゃんチョコ #コキンちゃん
#アンパンマンペロペロチョコ
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どる
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🐟ブリアナ🕵️♀️
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管理人_
今後もあればアンケ実施してもよろしくてよ
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（低浮
初めてアニメで涙腺が崩壊した
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ねむちᶻᶻᶻᜊﬞﬞ
去年のでもいいんすよ( ◜ᴗ◝ )？
芽依ちゃん🌱｡
助かるぅ。
🎀ドブまひたん🐌🌱☽
わあ( * ॑꒳ ॑* ) お揃いしよう( ơ ᴗ ơ )