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冷泉院ラグドメゼギス
回答数 2>>
その時点で起動しているプログラムの何がどれくらいパソコンの体力を削っているか分かりますし、プログラムを終了させることができます。
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コメント
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あんだば
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みろく
真面目に愛してたからこそ限界がわかった
辛いな 胸が痛い
なかちゃん
朝バタバタしながらも子どもたちを送り出し市内へ🚗
仕事中に聴いてるラジオのパーソナティさん詣にw
面白いオジサン🤣近年の恒例にしてます
そして親族の墓参り🪦
時期は遅くなったけど、コレも恒例
今年一年、よろしくお願いしますと🙏🏼
次に親戚宅へ🏠
80前後の叔父と叔母
衰えは隠せないながらも楽しくやってるそうだ
まだまだ元気でいて欲しい
14時前、ここで昼食
久しぶりに汁なし担々麺🍜
知り合いが働いてて、久しぶり〜って
辛い物が得意なわけではないけど、ここの担々麺は好きです
最後に少し仕事
営業職時代にお世話になった元同僚の方のところへ作業を頼まれたので、それを済ませて終了
と思いきや、帰宅後中1娘がイイ服があったから欲しいとねだられ(自分のものを見に行くついでに)行くことに
はい、結局すんなり買ってやりましたwそして自分のものは何も買ってませんwww
大半が1人行動だったけど今日は疲れました🥱
でも今日は、人に会って話すってことがとても楽しい1日だった
普段は画面越し(ラジオ越し)の人、
今はもう会えない人、
定期的に会う人、
久しぶりに会う人、
みんなに元気をもらったような気がします😌#
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take
ビルドアップというのに挑戦
終了後インターバルにも挑戦
いやぁーしんどい
Interested
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ぺりすもあ
とりあえず毎日ウォーキングするようにしたんだけど、それだけじゃ無理だよね。
#登山好きな人と繋がりたい
#富士登山
#富士山に登りたい #体力向上委員会
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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タンパク質∞
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ヒィ〜ちゃん❤︎
保坂隆（精神科医）
「長く眠るにもパワーが必要」 体力の衰え、脳の衰え
寝不足を抱えながらも、仕事に励むのが働き盛りの時代だとすると、そろそろ定年が視野に入る中高年期になれば、睡眠自体もだんだん変わってきます。脳の機能が弱まるとともに、「覚醒」も「睡眠」も長時間続けるのが難しくなって、早寝早起きの習慣が崩れがちになるのです。
こんな声を聞きます。
「長時間起きているのがつらくて夜は早い時間に眠くなるけれど、早めに寝ても今度は眠る力が弱いので、朝早く目覚めてしまうから困る」
よく「長く眠るには体力が必要」などといわれますが、たしかに若い頃のようにぶっ続けで長時間寝るためには、それなりのパワーが必要なのでしょう。
そして、「早く眠くなっても長時間眠ることができない」ケースでは、必然的に早寝早起きのサイクルがつくられるようになります。しかし、これを「年をとったから早起きになる」という定説で片づけるのは気が早すぎますね。
こうした中高年の早寝早起きの習慣は、日中の疲労や過度の運動が影響しているわけではなく、脳の衰えによるもの。それならば、ここで睡眠サイクルをしっかり見直して睡眠の質を高めれば、高齢になってもよい睡眠習慣はキープできるはずです。
いお
顔を上下左右に振るんじゃなくて、iPhoneを上下左右傾け出してマジで笑いすぎてお腹痛い😂
それじゃ顔認証されないよ🥹
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ナルキ
2
しゅが
8
牡丹
さ、今日もお仕事頑張りませう٩( ᐛ )و
7
ながに
茶花
普段寝なすぎだな????
5
ハチミ
御方様にご挨拶したら、リプあって見たらスパムだと？
ばかやろう！
俺のところ、いや、御方様のテリトリーにくんじゃねえやカス
3ナルキ
2
守屋敷@
4守屋敷@
3守屋敷@
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かめさん
なるほど ありがとうございます やってみます