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まる

まる

生理で体調不良とか周りの人には知られたくないけど、何もできないほど不調の時は考慮してもらわないと回らなくて、
言うしかないけど言えないってずっと葛藤してる
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ぱう

ぱう

めっちゃ汗かいた時って
スポドリ飲んだ方がいいかなって思うんですけど

めっちゃ鼻水出た時って
なに飲んだらいいんですかね
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あきません

あきません

きょうもーがんばりますかぁー!
節々が全部痛い

アラフィフ
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楼雫

楼雫

薬飲んでないのに ふわぁ〜としてる
気持ち悪い
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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🎀 つきか㌠ 🍼

🎀 つきか㌠ 🍼

そりゃ寝れなかった時よりかはマシになって来てるけど1日目がほんと朝まで寝れたから
こんな夜中に何回も起きちゃうと
薬が効いてないのかもしれないと不安になるからちゃんと寝かせてくれよデエビゴさんよ!!!
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しおん

しおん

大きいのになって!!って周りに言われてベンチ座ってたらSTに…
「本当にあなたがなりたいキャラはそれであってますか??」ってメッセきて即ララにした
イケおじ魔法少女ときめくんだけどなぁ[目が回る]
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おこめ

おこめ

168なのに53になってしまった…[大泣き][大泣き][大泣き]
44だったのに、なんなら40切ってたのに。戻りたいっっっ!![焦る]30歳過ぎたけど、まだ痩せにくくなってないかな[焦る]痩せやすくはないんだろうけど。ストレス過食でめっちゃ増えてしまったし。子供小さくて旦那の協力もないからランニングとか運動できてないし、日中仕事だけどそんな動かんし。
瞼に肉乗ってきてさすがに解せないので明日から本気でダイエットするんだけど。とりあえず毎食プロテイン活用して完食の大好きなお団子たち封印して摂取量減らす!!!

ストレッチもする!!夜だけでもいいのかな??

あとできることありますか?
子が小さい(夜中、早朝起きる)+旦那の協力ない が前提なので、湯船にゆっくり浸かるとか、朝晩ランニングとか出来ないです

何か痩せられる方法ないですか💦
おすすめのストレッチとか運動系の動画ありますか??
ダイエットの星ダイエットの星
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M

M

死ぬほど束縛してくる人にも愛重すぎって言われた私はもうおわりってこと
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