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まる
臆病になりすぎると、幸せは逃げていくのみ。
警戒心が強すぎると、自己肯定感が下がるのみ。
人と会って、会って、会いまくって、たくさん話をしてみよう。
それができないなら、自信を持って孤高に生きるのみ！
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みーさん
なに見せられてるの？
気色悪ー[疑っている]
プリン牛乳
食生活、1日のカロリー、栄養バランス、睡眠◎、毎日快腸と書いて質問したところ、
「カロリーが足りない。俺ならあと2〜300kcalは増やすね。あと肝臓に何か問題があるか。」
だって。
お医者さんは栄養学に詳しくないから、ダイエットの事はお医者さんに聞いても意味ないんだって。
「俺、医者の栄養指導もしてたもん」って。
餅は餅屋なんだよって。
肝臓の検査して、カロリー増やします。
因みに女性の1食のお米の量って何g推奨か知ってる?
200gなんだよ!めちゃくちゃ多いよね!!
今のワタシ、食べ切る自信ないわ
ソースは厚生労働省が策定した日本人の食事摂取基準。
ソース元も間違いないのよ。
そりゃ代謝下がる訳だわ。
お米の量増やすと3kgリバウンドしてから代謝が下がって痩せる仕組みなんだけど
嫌だな…せっかく痩せたのに。
でも、長い目で見たら仕方ないよね
ダイエットの星
1
とまと
4
はる
2
🌙
15
元古着屋店員
5
チー牛
@グラちゃん【公式】
@GRAVITYパトロール
15
みかん
調べたらこの先強盗とか殺人が多い町って意味らしい
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みそしる
突然のサムいギャグなどに対処するための
スタンプとしてお使いください
#GRAVITYお絵描き部 #イラスト #キリン
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コーヒー牛乳
今日は、昨日より 少し少しだけ ましだけど ⤵️暑いねぇ
私の夕飯は、朝 職場で食べきれなかった(時間なくて)パンとバナナ
朝食タイム15分取ってるんだけど、15分まともに取れたことなんて ほぼ無い⤵️
最近 疲れすぎて足裏 めちゃくちゃ痛いんだけど 足だけマッサージしてくれ👣
1114
愛礼🍀めいる🍀.*
愛❤️食堂
完成よーーーん
＼( ´･ω･`)┐しゅたっ
なんだろ?
なんかできた( ｰ̀дｰ́)و
✨お豆腐
昨日残ったサラダ
シーチキンとか足したよ
✨酢の物 残ってるからさ
鶏ムネ追加
✨笹かまとか残りもの
いっぱい乗っけるよ（〃＾∇＾）o_彡☆
✨チャーハンとか……
なにがなんだか
わかんなーい
でも
美味しいもーん
‹‹\(´ω` )/›✨❦‹‹\( ´)/›› ❦✨‹‹\( ´ω`)/››
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
今日ね
紫陽花
いっぱいみて来たよ
それは……
また明日(o・・o)/~
今日も🌻元気で
嬉しかったな[照れる]
水平線
心優しい庶民の星37142コンコ
3
南海道
4
むぎ
1
焼きそ
3とーく
#イマリアル #金川紗耶 #長嶋凛桜
9
ピカい
5
ふう
まだまだ知らないことが多いんだな
この本はそういう事に気づかせてくれる。
みんなに読んでもらいたい本です。
特に印象に残っているのは
「命の選別につながるようなことがあってはいけない。
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