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ドライな客対応ネイティブ世代;-)
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あずみ🎹ᕷ*.°

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こんばんは🌙.*·̩͙

今日も1日お疲れ様でした(๑•᎑•)_🍵ᐝ

昨日の投稿でもあった通り、演奏の動画は白に見えますがドレス実際は緑です💚💚

ピアノ発表会は毎回先生からプレゼントがあるのですが、今回はおしゃれなものばっかで可愛すぎました[大笑い][ハート]

#こんばんはGRAVITY #お疲れGRAVITY
#高校生 #ピアノ #独り言
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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎

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#nowplaying
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#おすすめの音楽垂れ流し計画
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こむぎこっこ

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具だくさんナポリタン🍝
こんばんは 皆様 (*´︶`*)ノ
母と手を繋ぎ 歩く帰り道
同じ話の繰り返しだけど
否定せずに うんうん、て
これでいいんだと思えるようになった…
穏やかで優しい夜を♡𓂃𓈒𓏸🫧✩.*˚
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Perfect

Ed Sheeran

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Y

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SIMカードが刺さってんのに認識されないって事でdocomoへ行って診てもらった🚗

異なるSIMカードを挿したり、今のSIMカードを別のスマホに入れてみたり。

結局、どっちも不安定かもって結論[びっくり]

なので、先に契約元?に連絡とってみようかなー。
先にAppleかな[無表情]


帰宅後、民宿?を営む地元の先輩宅へ
頂き物のお返しを届けにチャリンコで行った。

去年の今頃のイベント会場で会ったことで、ちょっとした誤解を招いていたみたいなので、説明。

先輩も色々、大変だったみたい。

雨が降ってきたので、帰ろうと思ったら
クルマで送って頂けた[冷や汗]


何やかんやでちょっとしかチャリに乗れんかった[冷や汗]
冬の為に購入したジャージは若干、寒いかも。。[大泣き]

#明日からお仕事
#来週末も雨の予報
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A Little World

the brilliant green

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 凛子 ۞☽

 凛子 ۞☽



焼肉🥩スタート

ロピアの4等級牛肉
そんなお高くないけど
旨い‼️って息子言うてます[笑う]笑
だから(๑˃̵ᴗ˂̵)وヨシッ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

これとトントロは
焦げやすいから別に炒めてあるよ🐷
野菜も先に炒めてあるよ🧅🫑



( 。ớ _ờ)ھフゥ💭

野球⚾ないから
マジつまらん‼️


みなさま
美味しい夜をね[照れる][月]

そして
素敵な時間をね[照れる][月]



#自分らしく生きる #GRAVITY料理部 #おうちごはん #飯テロ #GRAVITY日記


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りた♂_永遠のクズ

りた♂_永遠のクズ

至福のひととき至福のひととき
今日の2食目!
晩ごはん[笑う]
昨日家系ラーメン食べたからか今日はかなりあっさり目のシンプルになってる(笑)
卵かけ納豆ご飯!
今日はそういう日らしい[泣き笑い]
美味い![ほっとする][ほっとする][ほっとする]
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#食べることができる幸せ
#小さな幸せ
#GRAVITY日記
食欲の星食欲の星
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ハーロック

ハーロック

仕事とプライベートの切り替えはできていますか

簡単に気分を切り替える方法を紹介します

それは、服装を変えることです
服は、着ているひとの気分を変えてしまう効果を持っています

例えば僕は、仕事にはスーツを着ます
帰ったらTシャツと短パンとかに着替えます

着替えると気分はガラりと変わります

だから、僕は仕事とプライベートでは
服装だけではなく眼鏡や腕時計も変えます

そうすることで、オンオフは切り替わり
気分をリラックスさせることができますね

他は、寝る時とかです
部屋着で自宅にいて、そのまま一日を過ごし
寝る時も同じでは気分は切り替わりません

だから、寝る時はパジャマを着ます
パジャマを着ることで、身体は眠りに入る体制になりやすくなります

そういう一つ一つの切り替えは
うつ病を克服する際に役に立ちました

会社でのことを、仕事が終わってからも考えると
かえって効率は下がります
ずっとオンモードだからですね

きっちりオフモードに切り替えることで
リフレッシュすることができて

次にオンモードに切り替えた時に
やる気が湧いたりします

細かいことですが
僕はそういうことを大切にしました

効果はありました




#希望

HSPの星HSPの星
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shii

shii

ゲームで出会った遠距離の人。
何度か会おうとしたんですが
予定が近くなったらやっぱり別日にと。
かれこれそれを2年。
シングルマザーだから
遊ばれてるのかなぁ
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燦々

燦々

今日は朝寒くて昼間が暑かった😅
寒暖差のせいか
昨日から更年期症状の
ホットフラッシュが頻回に…
夜中も暑くて布団はがして
収まると汗で寒くなり💦
目が覚めてしまいます…
日中も暑い汗かいて寒いを繰り返して
厚着したらいいのか
薄着でいいのか迷う笑😆
同世代の方で
ホットフラッシュ症状ある方
どう対応されてるのでしょうか?

写真はあまり意味ありません笑
癒しを求めて?笑😆

#更年期 #ホットフラッシュ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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とうこ

とうこ

植えてから何年経ったかわからないけど、今年ついに!初めて!レモンが実をつけました!
花は咲いても全然実らなくて、花のうちに落ちてしまっていて、鉢を大きくしたりレモンの専用肥料あげてみたり…
どうやら鉢が大きすぎたみたいで、植え替えてから4年くらいだったかな。
ついについに!
たった10個ほどなんだけどね。
でもすごくうれしい〜。
これでウィークエンドシトロン作ろうかな〜。
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