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#ijuin
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あずみ🎹ᕷ*.°
今日も1日お疲れ様でした(๑•᎑•)_🍵ᐝ
昨日の投稿でもあった通り、演奏の動画は白に見えますがドレス実際は緑です💚💚
ピアノ発表会は毎回先生からプレゼントがあるのですが、今回はおしゃれなものばっかで可愛すぎました[大笑い][ハート]
#こんばんはGRAVITY #お疲れGRAVITY
#高校生 #ピアノ #独り言



kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
#音楽をソッと置いておく人
#音楽の輪
#音楽垂れ流し計画
#おすすめの音楽垂れ流し計画

I'd Like To Know
こむぎこっこ
こんばんは 皆様 (*´︶`*)ノ
母と手を繋ぎ 歩く帰り道
同じ話の繰り返しだけど
否定せずに うんうん、て
これでいいんだと思えるようになった…
穏やかで優しい夜を♡𓂃𓈒𓏸🫧✩.*˚

Perfect

Y
異なるSIMカードを挿したり、今のSIMカードを別のスマホに入れてみたり。
結局、どっちも不安定かもって結論[びっくり]
なので、先に契約元?に連絡とってみようかなー。
先にAppleかな[無表情]
帰宅後、民宿?を営む地元の先輩宅へ
頂き物のお返しを届けにチャリンコで行った。
去年の今頃のイベント会場で会ったことで、ちょっとした誤解を招いていたみたいなので、説明。
先輩も色々、大変だったみたい。
雨が降ってきたので、帰ろうと思ったら
クルマで送って頂けた[冷や汗]
何やかんやでちょっとしかチャリに乗れんかった[冷や汗]
冬の為に購入したジャージは若干、寒いかも。。[大泣き]
#明日からお仕事
#来週末も雨の予報
A Little World
凛子 ۞☽
焼肉🥩スタート
ロピアの4等級牛肉
そんなお高くないけど
旨い‼️って息子言うてます[笑う]笑
だから(๑˃̵ᴗ˂̵)وヨシッ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
これとトントロは
焦げやすいから別に炒めてあるよ🐷
野菜も先に炒めてあるよ🧅🫑
( 。ớ _ờ)ھフゥ💭
野球⚾ないから
マジつまらん‼️
みなさま
美味しい夜をね[照れる][月]
そして
素敵な時間をね[照れる][月]
#自分らしく生きる #GRAVITY料理部 #おうちごはん #飯テロ #GRAVITY日記


りた♂_永遠のクズ
晩ごはん[笑う]
昨日家系ラーメン食べたからか今日はかなりあっさり目のシンプルになってる(笑)
卵かけ納豆ご飯!
今日はそういう日らしい[泣き笑い]
美味い![ほっとする][ほっとする][ほっとする]
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#食べることができる幸せ
#小さな幸せ
#GRAVITY日記




ハーロック
簡単に気分を切り替える方法を紹介します
それは、服装を変えることです
服は、着ているひとの気分を変えてしまう効果を持っています
例えば僕は、仕事にはスーツを着ます
帰ったらTシャツと短パンとかに着替えます
着替えると気分はガラりと変わります
だから、僕は仕事とプライベートでは
服装だけではなく眼鏡や腕時計も変えます
そうすることで、オンオフは切り替わり
気分をリラックスさせることができますね
他は、寝る時とかです
部屋着で自宅にいて、そのまま一日を過ごし
寝る時も同じでは気分は切り替わりません
だから、寝る時はパジャマを着ます
パジャマを着ることで、身体は眠りに入る体制になりやすくなります
そういう一つ一つの切り替えは
うつ病を克服する際に役に立ちました
会社でのことを、仕事が終わってからも考えると
かえって効率は下がります
ずっとオンモードだからですね
きっちりオフモードに切り替えることで
リフレッシュすることができて
次にオンモードに切り替えた時に
やる気が湧いたりします
細かいことですが
僕はそういうことを大切にしました
効果はありました
#希望


shii
何度か会おうとしたんですが
予定が近くなったらやっぱり別日にと。
かれこれそれを2年。
シングルマザーだから
遊ばれてるのかなぁ

燦々
寒暖差のせいか
昨日から更年期症状の
ホットフラッシュが頻回に…
夜中も暑くて布団はがして
収まると汗で寒くなり💦
目が覚めてしまいます…
日中も暑い汗かいて寒いを繰り返して
厚着したらいいのか
薄着でいいのか迷う笑😆
同世代の方で
ホットフラッシュ症状ある方
どう対応されてるのでしょうか?
写真はあまり意味ありません笑
癒しを求めて?笑😆
#更年期 #ホットフラッシュ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ





とうこ
花は咲いても全然実らなくて、花のうちに落ちてしまっていて、鉢を大きくしたりレモンの専用肥料あげてみたり…
どうやら鉢が大きすぎたみたいで、植え替えてから4年くらいだったかな。
ついについに!
たった10個ほどなんだけどね。
でもすごくうれしい〜。
これでウィークエンドシトロン作ろうかな〜。

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