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うらあか
みんなおつかれさま！
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はるはる
歌恋
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y
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asami
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うんちく魔
11はるはる
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こん🌸
5
ぼーの
SQ 147.5kg→✕
BP 110kg→✕
DL 175kg→180kg(+5kg)
Total 432.5kg→437.5kg(+5.0kg)
スクベンチ約6ヶ月停滞中。ベンチは背中と足を使えてないし噛み合う感覚がない。肩もずっと痛い。年内目標450は絶望的。刺激を変えるためにも一旦別のプログラム試してみます。
6
ぱねお
5
せいち
（そんなときがあるんです）
7番人気 4.9倍 プラ39k
#オクトーバーナイン
これは自画自賛w
8
はる
5
凛檎🍋
3
ぷーさ
京都9はバッケンレコードやろうし
シャングリラSはストレングスおるし
プロミストジーンは不安はあるも強い
あまり特別戦のダートは面白味に欠ける
7
宇佐島
9
ふりず
やかましいカプのオタクは全員蓮に行ったのか？
8
かねこ
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北斗
おつかれー ゆっくり休みなよ