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龍角さん

龍角さん

筋トレ続ける方法ありますか?筋トレ続ける方法ありますか?

回答数 48>>

1回やれば🆗にしたら?
気が向いたら2回3回増やしたらいいよ
決してオーバーワークはしない様に

自分がよく見るカレンダーにわかりやすく💮やったことがわかるマークつけたりするといいよ
後で見返したときに頑張った記録がわかるから
頑張らずに一日1回からやってみよ👍️
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おじゃ

おじゃ

おすすめの掛け持ちバイト教えてください👊
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FL

FL

沖縄出張ようやく明日で終わりや…
でも帰って土日月?でまた出張だし、水曜からまた出張だし…出張多すぎぃ!!流石に疲れたので休みたいもんや。
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あめにゃᗢᘏ゚

あめにゃᗢᘏ゚

なんか増えてたし変わった
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みず

みず

愛着スタイル診断的なやつやったらこのふたつだったんだけどいいのか悪いのか。まぁどっちでもいいか。
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柚希

柚希

明日会えるからちょっとだけ絡んで業務終えてから研修受けに行こ〜
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とっとこぴよ太郎🐥

とっとこぴよ太郎🐥

父方は比較的身長でかくなる血筋、母方は禿げない血筋🤟
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おじょう

おじょう

にょー
腰がー_:(´ཀ`」 ∠):_
いつもはホールなんだけど、今日はいつも一緒にシフトに入ってるパートさんの子供ちゃんの学校が今週〜冬休み前まで午前中のみ
だから、どーしても途中でキッチンに入らないと

※普段はホール1人、キッチン1人
13:00〜(毎日在庫カウントするため←ほぼ時間が決まってる)+1人で計3人体制になる

ホールならいくら忙しくても『ちょっと痛い』で終わるんだけど…
キッチンだと中腰→伸ばす→移動(時々重たい物持つ)の繰り返し…
さらに今日はオーダーをしながら+在庫カウント…
しかもお客さん多かったー(˶߹꒳߹)
でも、普段もよく動いてくれる子とだったから助かったけど…
洗い場も合間みてしてくれたからめっちゃ助かったー

明日大丈夫かな…(¯∀¯;)
今、座ってるのも無理…
明日はホールの予定だからなんとかなるかな…?
いや…どうだろ…

うー
FIGHT









🌈 40・50代🌈 40・50代
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はるお

はるお

きゅの剥がしガチで怖くてそっち気になって集中できないㅠ ̫ ㅠ推しと私じゃなくてスタッフさんの剥がしと私マインドになってしまうㅠ ̫ ㅠもったいないのわかってるけど推し««剥がしに気が行ってしまう………ㅠ ̫ ㅠ
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フィロ

フィロ

会社辞めてから転職活動したけど決まるまで不安だったので今在職してて第二新卒転職とか考えてるなら固定してるエージェントだけでもまずは相談おすすめします
私は退職後にこれら知って利用して転職できたけど普通に働きながらすればブランク作らなかったと後悔!
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洋

食欲も無く、嘔吐して丸1日寝てるだけの生活を経験して、根底的な自信が突き崩される思いがした。今まで熱があった時でも、少しは食欲はあったし一晩で割りと回復してたから。
お爺さんみたいな事言うけど、健康自体が報酬みたいなもんだなって感じた。
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えくぼ

えくぼ

自分でも色々調べつつ有識者のMOAちゃんのありがたいpostも参考にさせてもらいながらもっともっと自分の出来ることを明確にして強くなりたい。こんな気持ちになれるのも一緒にがんばれるみんながいるからだと思うし、わたしほんとにだいすきな5人によく似たこの優しいファンダムがだいすき
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白夜

白夜

不愉快なことを不愉快に言ってるのに
「実は釣り^^釣られてて草^^」っていう昔からのやつ普通に意味わかんないよな
不愉快だから反応されてるのにね
その文以上の事はなにも読み取れないし
お前はその文以上の価値を持たないのに何を言ってんねんって毎回なる
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元河内

元河内

18歳以上のお子さんをお持ちの
お父さん、お母さん
親子で選挙に行ってみましょ
親子の会話が増えまっせ

20代、30代、40代の皆さん
地元を変える【歴史の1ページ】に
参加してみましょうよ
ウン十年後、子や孫に
「あの時に1票、投じたんや」て
語りましょうや

#兵庫
#兵庫県民
#兵庫県知事選挙2024
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彗哉

彗哉

日常の雑務にいいねありがとうございます…やさしい…
お風呂に浸かったらしんどいが押し寄せてきて泣けてきたのであったかくして早く寝ます 明日は有給なので役所で相談してみます…一度「その理由(親戚に連絡したい)だと発行できません」って断られてるので不安しかないけど…
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らい

らい

なんだか最近ずっと残業してるな〜

明日からは学生指導始まるし
週末出張だしでしばらく大変だけど

昨日の思い出を胸に
12月まで頑張るか…。

てかなんで昨日の自分
応援して貰わなかったんだろ(´・ω・`)?

まぁ、それどころじゃなかったんだけどね
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✨ぴき

✨ぴき

なんか、寝てしもたらしくて気がついたら夜でしかも胃もたれしてて、、、
多分、ミストのディグダが無かったことにもやってシュガーレイズドまでやけ食いしてそのまま寝てしもたやろな。
飲みすぎて覚えてへん(そういうとこやぞ???)
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笹子

笹子

今江さん好き嫌いは別にして
シーズン中謎采配はあったけど交流戦優勝してCS争いできたのすごいと思うんだよ
ネットでくっそ叩かれた事もあったけど、甘いと言われようと少なくとも今日楽パにいたお客さん達は自然とお疲れ様の拍手したんじゃないかと良い方に解釈
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