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サ行変格活用の可能性あり
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さいかち
3
はくまい
2
アボカド💪🥑
【スミスマシンフルスクワット】
100kg×5×2
100kg×4
【レッグエクステンション】
105kg×13
105kg×10
96kg×10
【ブルガリアンスクワット】
30kg×6
30kg×5
【膝コロ】
20
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先週バタバタで1回しかジム行けてなかったのでリハビリトレーニング。今週はできるだけ頑張りたいな。
トレーニーの星
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やきとり
まだ話したりすると咳出るし、呼吸器がムズムズするし、仕事のやる気出ないんだよね……
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ヘルニ
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カフェ
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和音（
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チョコ
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かめー
年度末？知らん、そんなもん(うちは3月始まり)
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きたみ
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🦏Ⓜ️
21日（日）の18時半から特に用事がないなら、一緒にえむわんを観よう
ミーハーお姉さんからの頼みだよ
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のえる
2
ﾀｿ
プレゼントなんてした事ないので、何したらいいかわからない。
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こんこんちくわ📍
気をつけてよお兄さん
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あぶな