ローソン推しなのにコメントありがとう🥹 次はからあげクンのTシャツ来て買いに行くね！

8枚目のイタリア栗のモンブランかな[ほっとする]底面のさくさくクッキーが「追い旨み」になってた😋 あのね、🍔🍟🥤とか6種類くらいのマグネットなんだけど最後の一個が出なくて20個以上手元にあったから相当な量食べたんだ[泣き笑い]

@ドゥー ： わかる気がするけど20個以上はすごい[パチパチ]ハッピーセットがふなっしーだった時 最後の1個はフリマで買ったよ[泣き笑い]

@ゆうみ🌼*･🥒 ： それが賢い手法だよね[泣き笑い] ムキになってたのが伝わったのか最後は店員さんが選ばせてくれた[泣き笑い] そしたらそれ第三弾まで続いてさ笑🐖🐖🐖　70kgまで増えた[泣き笑い]

@ドゥー ： 集め始めたら途中で辞めるのは勇気いる[泣き笑い]

おはよう[ほっとする] 忘れてくれとか偉そうに言っといて翌朝ぶっ込んでくるとかどたてらビビったわ！笑 マック食べるのやめたら増加傾向は落ち着きを見せたが結局その肉は10年抱え続け、昨年からのトレーニングで落とした[オッケー] 結果の所、どたてら運動するしか方法はないのだ 運動以外難しい

@ドゥー ： 偉そうに…ｗｗｗ どたてら運動かー🤔 確かにランチ抜いた位で体重減るだろうなんて甘いよね[目が回る]

@はる ： てやんでい！そんなどたてらな話がーあってたまるかってんだい[びっくり]ぺっ💦笑

@ドゥー ： 急にべらんめぇ調できたｗｗｗ でも1日１食なのよねぇ🤔 その１食がどたてら食いだからいけないのね🤔

@はる ： はるさん、今1日1食にしてるの？夜かな？ 停滞するでしょう… 実は色々試したことと調べたことから得られた情報に、体の細胞が、「この人は十分な栄養を定期的に与えてくれない」と判断すると少ない食事から99%栄養を摂ろうとするらしい。 言い換えれば1日3食、1400kcalの食事をとっていても、全てを吸収せずに捨てるパターンを取れば太りづらいってことらしい

@ドゥー ： ドゥーさんお疲れさま[笑う] そーなの。 最近ちょっと停滞気味で、まさにその話すごくタイムリー😅 身体が“栄養足りてないかも”って判断すると吸収率上がるって聞いたことあるけど、やっぱりそうなんだね〜 教えてくれてありがとう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 少し食べ方のリズム見直してみようかな😅

それホムペには載ってたのに売ってなかったの！代わりに地産地消の題目で千葉の乳業のがあったの[ほっとする] それは見送ってこれを買ったよ😋

@ドゥー ： 地産地消ね[ほっとする] 良き良き[いいね]

気に入ったのは2回食べてるからほんと過去イチ食べた[目がハート]

まさにそれーっ[泣き笑い][オッケー][泣き笑い][オッケー][泣き笑い][オッケー]

ご褒美しよう♪ ん？体重？運動してるから大丈夫✌️ 仕事忙しい時はチャリで通って往復40km[泣き笑い]

うん笑それ以降少し食べるだけで太るから4時間/日のトレーニングを週に4日やってるよ[オッケー]

@ドゥー ： それをちゃんと続けてるから、偉いよね[大笑い]

@Ai ： まだ一年だから、あと40年は続けないと[泣き笑い][オッケー]

@ドゥー ： 尊敬*. ﾟ(*´ω｀*)ﾟ .*

@Ai ： 骨粗鬆症で膝関節やられないように栄養バランス気をつけないとね[泣き笑い]

@ドゥー ： グルコサミンね！

@Ai ： それそれ[泣き笑い]