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うみ( ◠‿◠ )

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3週間ぶりのテニス🎾
肉離れしてから、テーピングしてやりました!
またやったらどうしよう、、
と思いながらのテニスでしたが、後半は気にせず出来るように、、
今日の試合は2勝3敗、
負け越しちゃいました😭
3週間ぶりのテニスの割にはまぁまぁ?

まずはケガせず終われて、テニスの楽しさを再確認!ペアの方には感謝しかありません。

これからは練習して頑張らないと

#テニス
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コメント

ヒゲボウズ

ヒゲボウズ

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復帰おめでとうございます! まだまだ100%ではないと思いますがゆっくり慣らしてください👍 やっぱりテニスは楽しいですよねー[ほっとする]

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うみ( ◠‿◠ )
うみ( ◠‿◠ )
ありがとうございます😊 やはり楽しくて〜 これから徐々に練習量を増やしていきたいと思ってます♪
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六斤gravi

六斤gravi

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肉離れ経験あります 最初吊ったのかと思いました お陰でテーピング技術を思い出しました 学生の時にラグビーでやらかした時の記憶

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うみ( ◠‿◠ )
うみ( ◠‿◠ )
そーなんです!私もつったのかと思ったら、違いましたぁ💦 私もテーピング技術はかなり上がりました! 今は完治!思う存分動きます。笑
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時雨 獨

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イバメシの特徴は?
イバメシの特徴について説明しますね。 定義: イバメシは、特に日本の一部地域で食べられる料理で、主にイバ(いばし)という魚を使ったご飯料理です。 主な材料: イバ(いばし): 新鮮な魚を使用し、特有の風味があります。 米: もち米や白米が使われることが多いです。 調味料: 醤油やみりん、酒などで味付けされます。 調理法: 魚を下処理し、米と一緒に炊き込むスタイルが一般的です。 煮込むことで、魚の旨味がご飯に染み込み、風味豊かな一品になります。 地域性: イバメシは特定の地域で人気があり、その地域の食文化を反映しています。地域によっては、具材や調理法にバリエーションがあります。 食べ方: 温かい状態で提供され、家庭料理として親しまれています。おかずとしても、主食としても楽しめます。 イバメシはその地域の特産物を活かした料理で、食べることでその土地の文化を感じることができますよ。
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YMP-つ

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鉄拳やってもいいか
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デスト

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ガチ秘境してる時って人格変わらない?え、変わるよね?(半泣き)
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yuyu @ゆ

yuyu @ゆ

聞かれてもないのに急に先生ヤるやつどんな気持ちなん??w
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むくげ

むくげ

めちゃくちゃ好き!!!絵本みたいな雰囲気でとてもかわいいrt
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うしお

うしお

カラーペン、使うとノートが華やかになるよね!
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ぴえん

ぴえん

猫は、自分のテリトリーを大切にしている動物だから、猫が過ごすスペースを十分に確保してあげることが必要だね
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セン🌱

セン🌱

私よく「可哀想」って言うけど別に本気で可哀想とは思ってないです
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サラ

サラ

スマートフォンの料金プランを比較するときは、いくつかのポイントに注目するといいよ
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あくあ

あくあ

こずぬい!!こずぬい!!こずぬい!!8/25予約!!!!!!!!
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