自分のご機嫌を取るリストを用意しておこう。美味しい物食べる、好きな動画を見る、ひたすら感情を書き出す、カラオケに行く、その辺散歩してみる、何でも良いです。ご機嫌リストはどこかにメモっといてすぐ見れる様にしよう。｜マウスの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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マウス

2025/10/19

情緒不安定な時はどうしますか？

情緒不安定な時はどうしますか？

自分のご機嫌を取るリストを用意しておこう。美味しい物食べる、好きな動画を見る、ひたすら感情を書き出す、カラオケに行く、その辺散歩してみる、何でも良いです。ご機嫌リストはどこかにメモっといてすぐ見れる様にしよう。
あと原因があるかも知れないからそれも把握出来ると良いね。天気が悪い、低気圧、ホルモンバランス、満月、空腹、寝不足、寒かったり暑かったり、それらしい原因があったら解決したり諦めたりしよう。

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𐔌՞ ܸ. .ܸ՞𐦯

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sho〜

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なな

#自己紹介
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名前：なな
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ゆっくん

夜勤中って忙しいように思えて暇なのよな
(((ﾟ〰ﾟ)))

さと

ディズニーとかスタジオに置かれる装飾品を作る仕事がしたいけど、もの作り系ブラックすぎて覚悟決まらん就活やばいなぁ

りんごまん

#GRAVITY自己紹介カードはじめまして！GRAVITY初心者ですが、仲良くなってくれたら、嬉しいです！趣味が合う人も探しています！よろしくお願いします✨
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