投稿
tvsz
少々痛めていたところがあり療養期間を得ていました。休んだ分体は軽いが痛みをカバーしながら走ってる感じかな。
#朝ラン #筋トレ #早朝ランニング #GRAVITYランニング部 #ランニング
関連する投稿をみつける

なゆ
最近ラン報告してなかったけどちゃんと走ってますよ😏
気温0度 気温が下がれば下がるほど走りやすい なんか私の季節到来ってかんじ 雪さえ降らなければ[冷や汗]
今年中に10キロ走れるようになるかな🤔
↓走り終わってベンチから動けない まったり笑


ごり



ぴぴ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋


ゆー
テツ
月間400kmランナー(リハビリ中)とのトレランはいい刺激になりました。
途中の心臓破りの坂を立ち止まらず走破しきれるかチャレンジしたけど…2人とも撃沈。。。
苦しいけど、楽しかった♪
#ランニング



かりぶー

リュン
フィジカルお化けに当たり負けて転倒したので
そのままジムで筋トレします💪🔥

書を捨て旅に出よ
いい試合してるー😙😙


もっとみる 
話題の投稿をみつける

ピギの

うに

第2地区

熊田

はなま
えのきくんが渋谷からずっと辛いけどでもおにいちゃんがいるからっていったらなみかわさんがそうだねって言ってたのがよかったなぁ
なみかわさん呪のイベントの時紫の服着てるよね

のらね
そろそろ発注しなきゃなのか…えーーーもう年の瀬?!?!授乳して看病して授乳してご飯作って洗濯した記憶しかないな!まともに寝た記憶すらないな!!今年は旅行できなかったなーごめんよ第一子、と思ったら産む前にしてた(里帰り)

おかち

ユム

ぽんじ
ありがとう。。。
これからもここの絡み見たいし、
浮所くんのいじられ感も愛があってほっこりした

ちは(
イイヒダネはどんな特徴がありますか?
イイヒダネの特徴について説明しますね。
外見: イイヒダネは、一般的に小さくて丸い形をしており、色は緑から黄色、時には赤みを帯びたものもあります。表面は滑らかで、光沢があります。
味わい: 甘みが強く、フルーティーな風味が特徴です。生で食べるとジューシーで、食感も良いです。
栄養価: ビタミンCや食物繊維が豊富で、健康にも良いとされています。特に免疫力を高める効果が期待できます。
用途: サラダやデザート、スムージーなど、さまざまな料理に使われます。また、ジャムやジュースに加工されることも多いです。
栽培環境: 温暖な気候を好み、日当たりの良い場所で育つことが理想です。水はけの良い土壌が適しています。
イイヒダネはその美味しさと栄養価から、多くの人に愛されています。ぜひ試してみてください!
もっとみる 

