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ワカボン

ワカボン

抑うつ状態の身体症状が日々強くなっている。
休職せなイカンレベルかな🤔
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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

寝る1h前の糖質補給にフルーツやヨーグルトなど低GI食品を食べる言う言い訳を得たんだ
(メラトニン生成を助け、夜中の低血糖予防と安眠に繋がるらしい)
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綴𓂃✍︎

綴𓂃✍︎

腕痛いなぁ〜って思ったら色変わってて笑った笑
血は止まってるんだけどな笑
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おこげ

おこげ

健康診断で
空腹時中性脂肪の項目が引っかかった。
高いんじゃなくて基準値より低いし去年と比べると−20減ってるんですけど
引っかかったことある方いますか?
要精検だからここで聞いても結局病院行かなきゃなんだろうけど健康診断引っかかったのがちょっとショック🥲
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なつ

なつ

スティッチってこんなお話なん?!

とりあえず体調不良ですね!

うん、明日学校行かなきゃあかんってちょ誰から代わりにお願い🥺笑

何でこんなに体調不良なん?!ホントに
わかる方にはわかるけど言うてないお腹痛くなってきたまたですか?!
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こむみ

こむみ

病院のどこの受付でも、ちょっと離れたところにマイナの機械置いてる理由なにーー??
並んでるとき、どっちに進めばいいか迷う。
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バヤシライス

バヤシライス

お腹痩せようとしたら胸痩せた
は?
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すん

すん

爆美女になりたい〜


希望を書いとく。
Hdexのウェアを着る。かわいい。
週2は歩こうね🚶‍♀️
筋トレとはどうやるのか調べる🔍笑
アンチスパイクな朝ごはんをしらべる🥣


できたこと👏🏻
水素水かシリカ水を飲むようにした。
ご飯炊く時、もち麦入れる。夜ごはんせいろ料理にして油使わない。お菓子やめて75%チョコ、ココア、ヨーグルトにした。



握力10の腕立て1回もできないわたしどこまで成長できるのだろう?[穏やか]笑



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7co

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おこめ

おこめ

中学生ぶりに胃カメラ検査行ってきた
ほんとに麻酔入ってすぐ記憶なくなった
カメラ入ってオエってとか全くなかったな。
看護師さんも優しくてなんでも聞いてくれて。
とても良い検査法方だと思う。
喉の麻酔薬の効果も大きくないし快適だった。
ほんまにやったよな???笑
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しゆ

しゆ

汗臭いんかな なんか変な匂いがするんだけどどこからが分からない
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抑うつ状態の身体症状が日々強くなっている。