共感で繋がるSNS
投稿
No title
頑張ろうな相棒!!
4
関連する投稿をみつける
ベンジャミ
競馬の星
しゅんき
タヌオ
回答数 29>>
重視した内容でいいと思います。
例えば、30分間一定のペースで
走るような感じで慣れてきたら
ペースを徐々に上げていくようにして
基礎を固めるところから始める。
無理に全力のペースで走ってもそれに耐えらる
ための下地（基礎体力、脚の筋力など）が
ないと途中でバテて練習効果が薄くなったり
怪我をするリスクが高くなったりしますので。
焦らず、継続的にコツコツトレーニングを
続けることが一番大事だと思います。
参考までに。
ランニング1
ミル
しました✌
新潟はまだ雪積もってないとのことで
急遽、長野県へ
竜王スキー場のナイターで
滑ってきました。
ほぼ転がって、起き上がってを
繰り返しただけだけど…
楽しかった😁
積雪すごかった💦
もはや吹雪☃
日帰りのため、やっと帰宅できた😱
群馬から下道の運転頑張りました🚗
2
nodasanta
I edited a video of Hideki Matsuyama in a suit.
#HidekiMatsuyama #PGATOUR #golf #nodasanta
なぎ🫶
4 もっとみる 
話題の投稿をみつける
たまし
9
梅
#GoldenSixTONES
#GOスト
1
ラミた
2
ふぅ
あやめ十八番さん、弘樹さんを呼んでくださりありがとうございます
弘樹さん、対馬さんを生き抜いてくださりありがとうございます
8
きゃべ
5
やきそ
ジグロポッカ、インテイク、破壊ありがとう、おふろ、無尽蔵が特に好きでした！
4
かこわ
5
りゅう
慌てる場面で冷静かつスピーディーに処理してチームを救う。 #giants
8
しおた
6
💫🔨
バラードならドレスのほうがいいじゃないか？
31 もっとみる
関連検索ワード