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のりた
こんな終わり方納得いかないよ
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ᴍɪɪɪ
イベントで提供された、
ホテルの松花堂弁当🍱
ちょっと食べちゃってから、
(๑º ㅿº)ﾊｯ!!
と、
気が付いて…
✧p📷qω•,,´)ﾊﾟｼｬ
美味しくいただきました😋
#ホテルの松花堂弁当
#GRAVITY飯テロ部
#お弁当
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
935
Tada
昨日のトレで残り100回です✨️
ショルダープレス39*10*3
レッグエクステンション103*15*6
レッグカール82*5*6
バックエクステンション91.5*15*5
レッグレイズ30*5
有酸素運動60分
シーテッドロー68*10*5
ヒップアブダクション外56*20*6
ヒップアブダクション内35*15*6
アブローラー10*6
斜め腹筋15*5
アブクランチ68*15*3
懸垂チャレンジ1,111回
11/1 53回、残り1,058回
11/2 158回、残り900回
11/3 20回、残り880回
11/5 50回、残り830回
11/7 65回、残り765回
11/8 35回、残り730回
11/10 50回、残り680回
11/12 50回、残り630回
11/13 70回、残り560回
11/15 80回、残り480回
11/17 120回、残り360回
11/19 60回、残り300回
11/22 50回、残り250回
11/23 100回、残り150回
11/24 50回、残り100回
#ダイエット #筋トレ #お酒
869
アルパカ
冷え込んでますね:( ;´꒳`;):
暖かくして風邪ひかないようにね[ほっとする]
実は…今日は🦙の誕生日なんです
新しい一年も良い加減でいい感じにいきますよ～
٩(ˊᗜˋ*)و
引き続きよろしくお願いします┏○))ﾍﾟｺﾘ
プレゼントのあてさきはこちら⬇️
ってどちら？🤣
穏やかでよき一日を🍀🦙
#誕生日
1216
fujisaki
昨日は珍しくお酒飲んだ🥲
お酒飲んでるって言ったら
心配して電話くれた…🥲
振られたと思ってたけど…笑笑
よく分かんないから
もう少し頑張ってみる！
沼男と呼ぶことにする(´・ω・｀)
10年振りくらいに好きになったので、
まあ、あとは相手次第😉
マチアプは継続！
本日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
21134
シルク
月曜日の朝なのに。。。
職場まで3分の2進んだところで自転車がパンクした🚲
先週娘とタイヤがそろそろ駄目だねって話をしていたけど
ボーナスでるまで持ちこたえてくれると信じてたのに😨
とりあえず途中の娘の家に自転車はおいてきたけど🚲
仕事を定時で上がったら今日中に直してくれるかな。。。
って🤔
定時で上がれるかな😄
1919
🐬🐾まめしば🫛ᩚ🐥⸒
朝早いのにウォーキングルーム来てくれて
ありがとう🤗✨️
3℃で寒かったけど、
みんなから元気もらえたよ😊
霜に山にも雪がうっすら⛄️✨️
寒いはずだね❄️✨️
朝日もキラキラ眩しくて
前が眩しくて歩けなかったよ🤭✨️
太陽出てるのに青空に三日月も出てて幻想的✨️
しずよちゃんの息子ちゃんのみかんマメしば
めっちゃ可愛かった😍🍊
ディズニー行く時に寄った
サービスエリアで見つけた
マメシバチョコもちもGET❣️
色んなご当地まめしばいるんだね🐶︎💕︎
可愛かった🥰
みんなのおかげで楽しい時間が過ごせました✨️
ありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ
今日は12時から仕事頑張ろ❣️
みなさんも素敵な日になりますように♡♡
#おはようございます #散歩
#写真好きな人と繋がりたい
ただ君に晴れ
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🍀一輝🐳
誰かにはかけがえのない花にもなる
誰かに求められて大切にされる
誰かを求めて大切に思う
人は忘れ行く生き物だよ忘れ無いように
積み上げて育てて行くしかないんだよ
何度踏み潰されても育つ🍀のように
三葉は☘️踏み潰されて🍀四つ葉になるんだもん
幸せを呼ぶ四つ葉🍀
#GRAVITY日記
#何時もスマホの中にある幸せ
雑草
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大木凡子（おから）
「もう明日にしようよ」
私の中の理性さんがそう言っても、
本能さんは解決一択だと言い張って
考えることをやめないの
強制的な思考ダウンも試みたけど全然ダメだった
お医者さんも呆れるくらい
私は頑固なのだ
自分の不愉快を受け入れたくない身勝手なのだと思う
「眠らなければ倍の時間を手に入れられる」（非常に質と効率が下がった時間だけど）
理論武装までして理性さんを懐柔して
お日様の恩恵も
お月様の恩恵も欲しいのだ
それを狂気と知ってはいても
やさしい友人へ
ありがとう
おかげさまで今日も元気です（脳内٩( ᐛ )وイェーイ˚✧₊）
1023
籐伍楼•とうごろう
いつもより遅くウォーキング🚶♀️スタート🌤️
池の外周を程よくウォーキングしてたら
自転車🚲から降りて女子高生が立ちすくんでいた、、
その前にオバチャンがうつ伏せに倒れてきた
女子高生は学校やろうから「後はしとくから学校行き！」と言ってから
オバチャンに声掛けしたら
目を見開いて泡を吹いていたので119に電話しながら声掛け続けてたら息も止まり口も開いたままやってので
通りがかりの人に仰向けにしてもらうのを手伝って貰い心臓マッサージをスマホ片手に行ったら
息を吹き返したけど
救急隊が来るまで心臓マッサージを続けた
5分程で救急隊が到着して措置を行っていたが、また息も心臓も止まり再度蘇生措置を行った
何とか息を吹き返し救急車🚑で運ばれて行った
助かれば良いけど、、、
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やきとり
無意識にスマホを見てしまうか、無意識に創作の話を考えてしまう
それらを我慢すると見てきた動画の内容とか歌とか過去の記憶とかを考えてしまう
何も考えずにぼーっとするの10秒くらいしか持たない
目を閉じてぼーっとしたら寝てしまうので困る(すでに8時間以上睡眠とってて、それ以上寝ると頭痛がしてしまうというのに)
こういう時どうしてますか？
うつ病の星
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