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冬至ゆず
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アミノユウタ@心理職
回答数 318>>
罪悪感は「やってしまった」「やらなかった。できなかった」の2種類があります。
罪悪感を感じる事は、人間にとって当たり前で止められません。
なので、「これは私にとってどんな意味があるんだろう？」「今の私は何がわかったんだろう？」
このように考えると、即座に切り替えができ、起こった過去や出来事をポジティブに変換することができます。
こうしたものを「意味付け」と言います
#心理カウンセラー #心理学
ごま団子®🎅🏻🎄
「ごま旦那が洗い物してくれたからやん♪」
って言ったら嫌味？ってキレられて私放心状態
「最近使ってる食器の数が少ないな」
ってことを言いたかったみたい。
その言い方で分かる訳ないやん。
あ、もしかして遠回しに
「最近おかずの数少ないな」って言いたかったのかしら。
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救済
1
🦋
すごくかわいいねって言ってくれて、
頭を撫でてくれて、
落ち込んだ時は涙を拭いてくれて、
本当に私のこと好きなんだなって思った。
嬉しい
人生の中でこんな人に出会えて。
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