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ゆかりん

ゆかりん

体調良くないな、、
動悸がする、、
心がザワザワする、、
しんどい(||´Д`)o
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蜜柑

蜜柑

久々にジムで走りに行くか もうずっと体調悪すぎて何も出来なかった
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腹ペコ赫蟲

腹ペコ赫蟲

僕に限っての話ですがカラオケは体力体調を客観的に自覚するのにもってこいの環境です( ◜ᴗ◝)
最近鼻腔(鼻奥)や呼吸器辺りの痛み?重さ?怠さ?が有る日が有るけど声帯使ってる日の翌日なので風邪とかウイルスとかでは無い事が良く解る。
前は大人数で会話が弾んだ日。
後はカラオケでチェックした日。
どちらも鼻腔と呼吸器の疲労感と喉辺の若干の炎症、それらに伴っての身体全体の疲労(若干の筋肉痛)を感じてた訳ですが、運動不足に体力不足の結果かなぁ(:3_ヽ)_
因みに声帯酷使すると即声が出なくなるので解りやすい。
ので自然と息だけで喋るようになって聞き取りが難しくなるって云うコミュニケーションが難しくなる時が有ります(ˉ ˘ ˉ; )

自分の体力体調が自覚出来るのはこんな感じだけど、他者に対する場合は体調(症状)と精神面の判断が出来る場合が殆ど。
場合によっては体調の変化も解りやすくなったり。
他者の場合は流石にカラオケご一緒した回数で判断の精度が変わってくるけどもˉ̶̡̭̭ ( * ॑˘ ॑* ) ˉ̶̡̭̭
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h

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埋没やってきた局所麻酔痛すぎて声震えまくった
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アニ

アニ

自己肯定感を上げる方法教えてください🥺自己肯定感を上げる方法教えてください🥺
定期的に、心のなかでも実装にでもいいから、褒める
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やすだ

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最近嫉妬しない平常心保つって心の中で言ってたら嫉妬しなくなってきたぞ天才だ
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