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愛月
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これでベンチとかスクワットでリストの怪我防止できる！
ベンチプレスはフォームを意識してから大胸筋が少しずつ変わってきた！
#ギア #リスト保護
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よく分からん💦
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まーこ🐷
結構な勢いで死にかけてるがな