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はと麦玄米𓆮𓀿
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一応約157cmです。間食も甘いものも食べてません。栄養士さん監修の食事摂ってます。
運動は主にフットステッパーで休憩がてらに歩いたり。疲れて動けなくなったら寝て消費カロリー消費してます。
どうしたらこれ以上痩せられますか？
54キロは最低限乗り越えたくて 理想は美容体重の49キロです。#ダイエットしてる人と繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #アドバイスください
ゆう
かと思ってたぞ😭
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