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投稿
yi
朝 有酸素10m×2、体幹トレ3m
夜 有酸素&HIIT40m、大転子トレ10m
ストレッチ20m
🍪 コーヒー、高カカオチョコ1粒
今日から雨降ってない日は職場から家まで歩いて帰ることにした❕(35分くらい)
タイムリミットが着々と近付いてきてるから、怠けず日々頑張る🔥
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コメント
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よんす
今週も大好きです
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ぺ@ホー
おはすーおはすおはすー！！
え、体調どうって？悪いよ！！
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きりん
つぎこそはなんにも失敗しないぞ
ぱすた
9
ｵｼﾞ
2
スーパ
6
いちご
言われたの普通に傷付いたんだけど。
1
有卯
……起きたくねえー(つд`)
おはようございます
8よんす
＃一日一回くみちゃんに大きな愛を送り続けるオタク
3
マヤち
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今日の運動メニューは最高です 明日はマイペースで[ハート]