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タマぇキ🍯🍄
ダーツ中汗だくすぎる…
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のんたん
今回は仕事も忙しくて全然走れてなかったので、タイムは期待してなかったんですが、なんとか2時間きれました、、💦
今回の大会はペーサーさんの配置が充実してて、最初はいつもの練習ペースのペーサーさんについてスタート▶️
途中で、もう一個早いペーサーさんに移動したのだけど、なんだか集団で走るのが面倒になってしまい、一人で先行き、5キロくらいからはほぼ独走で行きました🏃♀️➡️
キロ5:15〜20くらいをキープできるように走ってたんだけど、やっぱり10キロ過ぎて足が重たくなって、、でもなんとか、平均ペースも見ながら、ペース落ちすぎないように頑張りました!!
途中雨も降って来て大変だったけど、自分なりに頑張りました😊
終わった後は、寒すぎて居酒屋でおでんとビール🍺
ちくわの磯辺揚げも、おいしかったなぁ…✨✨






ゆい


スピノザ

🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄
トレッドミル10K 77:01
8K予定でスタートしたけど
昨日不甲斐なかったから
10Kまで伸ばした
テレビやネット見ながら楽しめました。
あゆ
久しぶりに鱒レンジャー引っ張り出して根魚釣ってきた!
HPシャッドテール3.1inch まっしゅコラボカラーで30cmくらいのタケノコメバルをキャッチ!
ロッドが柔らかいから、小さくても引きが強く感じて非常に面白かった🤣


にわばやし


アレックス
#ダーツ
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メ

きんか
メンズステイの利用方法は?
メンズステイの利用方法について説明しますね。
利用手順
予約: メンズステイを利用するには、まずオンラインで予約を行います。公式サイトや提携する宿泊予約サイトから簡単に予約できます。
チェックイン: 予約した日程に合わせて、指定された時間にチェックインします。フロントで身分証明書を提示し、必要な手続きを行います。
滞在中のサービス利用: メンズステイでは、リラックスできる空間や、特別なサービスが用意されています。例えば、スパやフィットネス施設、食事のオプションなどがあります。これらは事前に予約が必要な場合もあるので、確認しておくと良いでしょう。
チェックアウト: 滞在が終わったら、チェックアウトの手続きを行います。追加料金が発生していないか確認し、鍵を返却します。
注意点
年齢制限: メンズステイは、特定の年齢層を対象にしている場合がありますので、事前に確認しておくことが大切です。
服装: 一部の施設では、ドレスコードがあることもあります。カジュアルすぎない服装を心がけると良いでしょう。
キャンセルポリシー: 予約をキャンセルする場合は、キャンセルポリシーを確認して、期限内に手続きを行うようにしましょう。
これらのポイントを押さえて、メンズステイを楽しんでくださいね!

ひろと

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そんな中私はカラセイとジャスティス兄妹に焼かれてます

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バスケ部で草ww