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ぱん

ぱん

過敏性腸症候群にもなってしまったようだ
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ろい

ろい

あ、明日健康診断。笑
もうね、実家戻ってなんも節制してないから現実を見るためになにもせずに迎えることにしてた😂
ほんとは来月にしてたけど、来月に上司の移動決まったから、急遽明日に変更した笑笑
まあいいよいいよw 現実味に行ってこよ笑←
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すみれ

すみれ

ピラティス来ちゃえば楽しいんだよな
しかも大好きな先生だし。
でも、効果が分かりづらいんだよね。
もっと努力しないとな🤔
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フリーザ様

フリーザ様

なんだかお腹が痛いですね
酒で胃薬を流し込みますよ
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ハリボー

ハリボー

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 289>>

背筋。
巻肩対策に!
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おとこ

おとこ

足あげ腹筋20、腕立て15、拳立て16、プロテイン飲んだ。めんくさいときも習慣かできてる。もうすぐ筋トレ継続1ヶ月。
筋トレの星筋トレの星
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ちーこ

ちーこ

弱っているのか、この1ヶ月間で3度目の口唇ヘルペス[大泣き]
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ひろ

ひろ

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 289>>

人体で3大筋肉ってあるのよ。まずは大胸筋か腹筋がオススメです。
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azu

azu

ジム5日くらいサボったら、
もう体ぽよよんって感じ

全身体動かしてこよっと
とか思うけど夜混むんだよなー

とりあえず浮腫みすぎだし体重いし
デブすぎてテンション爆下がり。

周りにもデブデブ言われてる笑
絶対ストレス太り。
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