寝るのが怖い主な原因は、ストレスや疲労による悪夢の体験、睡眠麻痺（金縛り）への恐怖、または入眠困難を伴う不安障害やうつ病などの精神的疾患です。その他にも、寝室の不適切な環境や、過去の不眠経験からくる「また眠れないのではないか」という不眠恐怖なども、睡眠に対する恐怖感を引き起こす可能性があります。｜ゆうきの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ゆうき

2025/09/19

寝るのが怖いのはどうして！

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寝るのが怖い主な原因は、ストレスや疲労による悪夢の体験、睡眠麻痺（金縛り）への恐怖、または入眠困難を伴う不安障害やうつ病などの精神的疾患です。その他にも、寝室の不適切な環境や、過去の不眠経験からくる「また眠れないのではないか」という不眠恐怖なども、睡眠に対する恐怖感を引き起こす可能性があります。

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たぶんANNでは今日より泣くけど

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ふぁに

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