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よん
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カポ
本日の夕飯
隣町のラーメン屋さん!久しぶりに行ったけど30回は行ってる!
メニューも見ないでいつも頼むやつ
『黒とんこつ』&『チャーシュー丼』
今、おそらく口がニンニク臭いです…すいません
明日はお休みだし夜はのんびりしよ
エナジードリンクのMonster買ってきてしまった…
#ひとりごと #夕飯 #ラーメン



Gureju
『休み返上で連勤してたんですね💦』と、
ビールやお菓子の差し入れ✨
嬉しいのはモノではなく…
気づいてくれたこと😌
それだけで満足なのにありがたや🙏
あ、ゆるゆるダイエット中の
誘惑ではありますけどねw
仲間に感謝でかんぱーい🍺⤴️✨
#仲間 #GRAVITY飲酒部 #ダイエット
#アラフォー #おっさん


およよちゃん
本屋さんで双極性障害の本買ったんだけど
2022年から
双極性障害→双極症になったみたいだね。
知らなかった。
あとあと
寛解期を長く保ってのお付き合い何だね。
知ってたけど、元通りにはならないってやっぱりそうなんだなぁって実感しちゃったな。
最後の締めが
病気を受容するのがスタートじゃなくて
受容した状態がゴールなんだって。
ずっとのお付き合いを受け入れるってことなんだろうなぁ。
#双極症
#双極性障害

旧コンパス
きっと同じ思いの人いるんじゃないかと思い呟きます🍀*゜
最近実家に帰った時、昔大変お世話になった先輩のお母さんが、僕の実家の前を自転車に乗って通り掛かったんです。おばちゃんは、すっごく明るい人で僕が小さい頃から沢山声を掛けてくれたとても優しいおばちゃんなんです。
僕もすっごく懐かしくてw懐かしくてw、昔みたいにまた話がしたいなと思い、声を掛けたんです♪
僕「こんちには、お久しぶりです✋」
おばちゃん「あーー!!元気してる?」
20年以上、会って居なかったので、おばちゃん元気だったけど、たいぶお年を召したなって思いました。
ふと、話を続けようと思ったのですが、昔の元気さがなくて、様子がおかしかったので、
「あれ⁉️もしかしたら先輩のお母さんじゃないのかな??人違いかな??」
と思い、まず先輩の近況でも聞いてみようと思い
また話しかけたんです。
僕「〇〇先輩は、元気にしてますか❓」
でも、返事がなくておばちゃんは、
ポカーーンとしたまま僕を見てたんです。
僕はふと思ったんです。。。。
もしかしたら「認知症」なのかなって💦💦
その後何回か会話したんですが、全然話が噛み合わず困ってしまい、場が悪いので
「じゃーまた✋」
と僕から話を切ってしまったんです💦
おばちゃんはまだ話したそうな雰囲気でした。
その後、実家の家の中に入り、母に尋ねたんです。
僕「〇〇先輩のお母さんとさっき偶然会ってね。久しぶりだったもんで話をしたんだけど全然噛み合わなくてさ、しかもポカーンとしてたの💦もしかして認知症???」
すると母は
母 「あーー〇〇さんね。うんと耳が遠くなってるの。全然認知症じゃないよ」
と。。。。。
。。。あーー耳が遠かっただけなのか💦
僕は途中からおばちゃんに
認知症だと思いながら話をしてしまったので、きっと顔に出てしまっていたんじゃないかと思い、すごく申し訳ない気持ちでいっぱいでした💦
世の中には全く認知症でもないのに、耳が遠くなってしまったせいで会話もろくに出来なく、悲しい思いをしてる人が いっぱいいるんだろうなと、すごく後悔をした日でした。
でも次会った時は
大きな声でまた話しかけたいなって思っています
認知症と難聴の見分けかたの難しさを知った一日でした。。。
Yuki
1930年代のユーロヴィンテージのグランパシャツに、タイトめな革パン、ナイロンのライナーパーカーがドッキングされたステンカラーコートをさらっと合わせてみました。
比較的シンプルですが、後ろ姿はウォレットとウォレットチェーンを見せる為に少しシャツをずらしています。
最近ユーロヴィンテージの洋服がマイブームで、こうした物を良く好んで着ます。
シンプルに見えて前後の丈が違ったり、肘の内側には当て布がしてあったり、大振りで野暮ったいかなと思っていたけど意外と縦にシルエットが綺麗でスタイリッシュになるのが良いですね。
プルオーバーシャツが元々好きなので、とても重宝します。
色も後染めらしき風合いで、ライトブルーがコートとライナーの濃紺に合っていて非常におしゃれに見えるかなと思います。
シューズも同系色のネイビーのドクターマーチン3ホールで、こちらもフォーマルで良い感じです。
一瞬、何もこだわってなさそうなシンプルさですが、随所にマニア心をくすぐる仕様になっているのが嬉しいですね。
#写真
#GRAVITY写真部
#おつかれGRAVITY
#小さな幸せ
#ファッション





ちま
撮られるの苦手すぎて逃げたかったけど、この人になら!と思いながらがんばって撮られてきました[泣き笑い]
同じ医療職(後から知った)だったし、同じSONYα7だし、オールドレンズ使うし似てる〜[ほほえむ]
可愛い子も撮れたし幸せ時間でした〜今週また頑張ったら今週末はまたお楽しみ〜で、東京行く🥰


いちご🧸
辛い出来事が 時間経っても襲って来て 眠れないのは 本当にお辛いでしょうね
決して 質問者さんの心が弱い訳じゃないので 自分を責めないでくださいね
フラッシュバックが起きた時に 思いをノートなどに書いてみてください
気持ちの変化がわかって 対処法など自分でわかってくると思います
過去の出来事は変えられないので これからのことを考えましょう
これから起こるとうれしいなってこと考えるといいですね
「過去は変えられないんだから仕方ない!これから いいこといっぱいあるぞ!」って
開き直ってみるのも大切です
「今は その時とは違う」
「今は大丈夫!」
って 無理矢理でいいので 思い込ませて落ち着かせるのもいいです
辛いことが襲って来た時は
バタフライハグをしてみてください
○腕を胸の前でクロスさせる
○胸や肩の辺りを 交互にトントンとゆっくりたたく
(右手で左肩 左手で右肩)
たたいてる時は 楽しいこと考えるといいですね
○2.3分トントンしたら深呼吸
簡単ですけど 効果はあるので
ぜひ試してみてくださいね
徐々に 回数が減っていくといいですね

アスール



Moana
ルーム来てくた皆さん騒がしくてすみませんでした🙇♂️ 音の割にこんなんです笑笑
.
上のおっきい方がダイソー
下のちっさい方がキャンドゥ
の材料で作りました🔨
おすすめはキャンドゥです!ガチャガチャの棚作りたいと思ったあなた!いいですか?キャンドゥの材料で作ってください!!なぜなら、ガチャガチャをまっすぐ置けるからです!笑
でも壁に取り付ける部品はダイソーがおすすめです!ややこしいから気をつけるんやで??
以上です☺️🌼✌️


saki
いちごのグラスケーキとカヌレ
今日でこのメニュー終わりとの事で急いで行ってきた
急ぎすぎて写真が雑になっちゃったのをめちゃくちゃ後悔してる
こんなにかわいいメニューなのに...
ちなみにこのかわいいメニュー、超渋いおじさんがワンオペで作ってくれたよ
そのギャップ、好
グラスケーキの綺麗な食べ方がぜーーんぜんわからんかった🙃
どうすりゃ良かったんや

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