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茅咲(ち
やっと金曜日！
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それで1なの…？？
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＼ﾈｺ
とりあえずセトリAB(またはCについて)報告頼んます
あとは物販ガチれ、がんばれ
8
june💜
やってから腕を上げたときの可動域がすごく狭くなって
て背中をかくとか背中に腕が回りにくかったけど
筋トレ始めてから可動域がほぼ回復した気がする
筋肉を付けること、運動をするということは
今後のQOLも豊かにするんだなあという実感
#チーム石本
8
柵(しが
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