取りあえずSEAMOのルパンザファイヤーを生で聞ける権利を獲得出来たのデカ過ぎるな、多分みんなお目当てアイドルだろうけどボクはここが一番楽しみなんだよな。めちゃめちゃカッコいい名曲なんすよ…

今日のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。

【予告】明日は１８：１０～　「カウンセラーの自己研鑽」　について語らいます。

今日は　「ルームで大切にしていること（心理学の観点から）」について語らいました。

　結論　【分化強化　＆　構造化　＆　単純接触効果】

１．わたしが意図的にしていること

〇強化・弱化

・極力否定をしないで、肯定表現を使う【分化強化】

・コメントをとにかく拾う【強化】

・中性刺激にポジティブな意味付けをする

・ルームの方針に合っている部分を見つけて拾う【分化強化】

・荒らしにはスルーすることも【弱化】

〇構造化…できることとできないこと

・ルームの意図と限界をアナウンス
　　
　　例）相談　×　，時間設定

・幸いやったことはないが、荒らしには段階的なペナルティは想定している

〇リスナーさんに提供したいこと【心がけ】

・自助スキルのｕｐ

・カウンセラーや心理学に対するリテラシーｕｐ

2．意図せず起きている現象

・毎日やる　→　ときどき休む・時間帯を変える【連続強化→間欠強化】

・毎日きいてもらうだけで、好感が上がる【単純接触効果】

〇【確立操作】…動機を高めたり下げたりすること

・生きづらさを感じていること、心理学・哲学への興味

・心理職がグラビティに少ないこと

・意識できない“場の雰囲気”ができていて、私が何かをしなくてもルームにふさわしくない人のコメントを分化強化したり、弱化させたりしている

3．自分がリスナーさんに強化されていること

・知らないことを教えてもらう、感想、疑問、アドバイス

・ポジティブなコメントをもらうこと自体が、自分や他のリスナーさんのコメント

例）ふむふむ、楽しみ、タイマーかける、好き、声がいい、すち♥️等

・自分の中から情報を引き出してもらう（リクエスト）　→　ふりかえりになる

・「毎日来てくれるリスナーさんがいる」と想像すること【確立操作】

おそらくAIが忠実にわたしを再現するまではトークルームは続けられそうですね。

#心理学 #音声ルーム #行動分析

実家の、もうすぐ20歳になろうとしていたおばあちゃん猫が、先程眠るように息を引き取ったと連絡がありました。

今年に入ってから少し元気がなくて、食が本当に細くなって、腎臓も弱ってきてオムツ生活になって、それでも毛並みは毎日父がブラッシングしていたのでサラサラで、とてもお年寄りには見えませんでした。

他所の猫と喧嘩して怪我したり、たびたび膀胱炎になったり、7年前にはそれこそ多分死んでしまいそうな大病もしましたが、その都度獣医さんも驚くような回復力で治して生きてきました。

最後は苦しむこともなく、お気に入りの椅子の上で、いつもどおりお昼寝をしていて、そのまま息を引き取ったそうです。
本当に自分の命を使い切って、燃やしきって、立派に大往生したようだったと母が言いました。

ペットを飼う以上、いつかお別れが来ることは分かっていたつもりでしたが、20年一緒にいた家族が旅立つのはやはり平気とはいきませんね。

実家を出ている私ですら平気ではないのですから、きっと実家の家族はもっと落ち込んでいることでしょう。

幼かった私が「飼いたい！」といって我が家に迎え入れたのに、結局家を出てからは家族にお世話を任せてしまいました。

最後も、オムツやご飯などの物資を送るぐらいしか出来ませんでしたので、最後まで看取ってくれた家族には感謝しかありません…。

去年私の息子が生まれて、今年猫が亡くなって…
命とか時間の移り変わりというか、いろいろ考えさせられます。

ここだけの話ですが、私のグラビティの名前は猫から貰ったものでした。
ちょっと悩みましたが、幸せな思い出を沢山くれたチャムに感謝しつつ、今後も暫くは使い続けようと思います。

皆様も、どうかペットちゃんとの時間を大切にお過ごしください。

#猫のいる生活
#猫のいない生活