最近頑張って意識して歩いたり軽い筋トレしたりしてるけど、体重がずっと減らなくて病みそう私が必死に汗かいて運動きても体重にはなんの影響もないんだ…自分の体型を改めて見返してもぶっとい腕に腿、丸い顔で本当に嫌になる
おもち
走ったり激しい筋トレでなくて、歩いたり軽い筋トレで必死なんだとしたら、もう少し時間かかると思いますが、継続は力なりです😊
ちとせ
ダイエットて継続力が大事よ。 あとはちゃんと食べること