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あやい
#さつまいも大好き
#さつまいも
#焼き芋
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しぇり
1
だむの
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まる◎
おボロ
家族と名古屋に来たみたいな話出てたし引退後は名古屋圏で何かしらの活動するんかな？
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ちーち
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どるぺ
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ことね
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みよ
可愛すぎ
#こここここ
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ころま
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#さつまいも大好き
#さつまいも
#焼き芋
21511家族と名古屋に来たみたいな話出てたし引退後は名古屋圏で何かしらの活動するんかな？
77468可愛すぎ
#こここここ
31
みろく
蒸したあと冷蔵庫へ 甘くて美味しいです 蒸したさつまいもを冷やすと 一部のデンプンが レジスタンドスターチに変化して 食物繊維のような働きをするらしいです。 効果 腸内環境を整える 血糖値の上昇をゆるやかにする 脂肪の吸収を抑える 腹持ちが良い 焼き芋より蒸した方が カロリー控えめになります！