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ぐりにゃーる
鶏もも肉 200g
玉ねぎ 200g
トマト缶 200g
クミンシード小匙1
クミン 小匙1
コリアンダー 小匙1
ターメリック 小匙1
チリパウダー 小匙0.2
小麦粉 大匙2
油 大匙2
水 200ml
コンソメ 小匙2
塩 小匙0.5
#飯テロ
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#スパイスカレー
#ぐりにゃーるかれー
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