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ヘルニア治すぅーまん
家での過ごし方が胡座かいて地べたお座りスタイルで腰に負担掛けすぎな事してると思う😭
言われたリハビリは1日1回はするようにしてるただ最近頭痛(こめかみ辺りが痛い)が続いてて微熱気味、術後と何か関係あるのか不安
傷も思ってたより治りが悪い気がしててそれも不安、次の診察日までだいぶ日があるんだよなー🥺
#腰椎椎間板ヘルニア
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最高だよ～～
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