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あこ

あこ

筋トレ効果はどこに?
2025年1月1日の体重を0とし
体重モニタリング、ダイエット中
34日目👀

最近、筋トレと食べ過ぎない食生活
結果は!!!!!

え?![びっくり]
ん?
ん?
➕0.3kg?
ん?

やる気失う

モニタリングだけでも、辛くなる

でも何も続かないわたしが、モニタリングだけは続けるって決めた!


今日も良い天気☺️
日は短くなってきたけどまだまだ暑いね💦

#ダイエット
#イマソラ
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どらがん

どらがん

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筋肉は脂肪より重いので 体脂肪率が減ったと喜びましょう 代謝が上がればだんだん痩せる

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