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まひまひ
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アルティメット箱ティ
1日目(8/4～10/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(8/4～10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6％
7月1日現在
体重75.3kg(前日比 kg)
体脂肪18.6％(前日比 ％)
お帰り体重、、、、
6月が72～73を行ったり来たりだったから1ヶ月で3キロのジャンプアップ、、、、この3キロ落とすのに何ヵ月もかかったのに、戻るのは一瞬ですよ[大泣き]
10月末を一区切りとしてがんばります
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