お気に入りの枕に変えてしばらく経ってたんですけど･･･[大泣き] 祖母の家に泊まりに行って、ふかふかの枕が合わなかったみたいでそこからこのギックリ首が始まりました･･･ それまでは今の枕すごくよかったのに･･･[大泣き]

@ここ ： あー、なるほど！ 旅行とかで泊まると枕合わなかったりしますよね[大泣き]

@ここ ： 整骨院とかでリセットしてもらうと良くなることありますよ[照れる]

@いく ： そうなんですよーーー😭枕問題大きい･･･[大泣き]

@ここ ： 他の場所で寝るときは緊張しますね[泣き笑い]

@いく ： そうなんですよね😂次から枕持ってこうかな･･･😂笑笑

@ここ ： 以前、枕持参で旅行したことあります（笑） クルマだったので持って行けたけど、電車だとキツいかも… そういうときはタオルを丸めて使うこともあります[泣き笑い]

@いく ： わかります！！！タオルはよく持参します[泣き笑い]笑 昨日の夜は、枕の高さ調整したら首痛くなりませんでしたっっ🤭✨️

@ここ ： タオル！やはり有能ですね[ハート] 枕の高さも大事ですよね[照れる] 快適に寝られると次の日が快適に過ごせます[笑う]

前に悪化した時整骨院行きましたが、デスクワークのせいか肩がカチコチと言われ･･･😇そのせいもありそうです[大泣き] これ以上悪化しないように枕調整しながら寝てみます[大泣き]

ありがとうございます[大泣き]祈っててください〜[大泣き]✨️

ありがとうございます[大泣き]これから寝るのがちょっと恐怖ですが、枕調整しながら寝てみます[大泣き]

本当にしんどいです😇痛すぎて動く度に息止まります[大泣き]

@まーく ： 動くたびなんですね。 何とか良い睡眠が取れることを願っています[照れる]

私寝に入ったそのままの体勢で起きたりするのでほとんど寝返りうってないのかもです😂 枕買い替えたばっかなんだけどなぁ😂

@ここ ： あ！！ それが原因かもですよ・・ 寝返りって実は重要・・ 手とかを下敷きにしては寝てないです？？[びっくり][びっくり]

@デニーロ ： 枕の高さ変えたら今日は大丈夫でした！！もしかしたらちょっと低かったのかな･･･🤔

@ここ ： 確かに高さもあるかもですね[照れる][照れる][照れる]