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投稿
マル爺
5
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［J］
3
しとろ
ファンがRa*bitsを見てくれるなら、ですね
8
すまぬ
4
優木タ
「同じ食事でも、食べる順番で老化スピードが変わる？」
実は、食物繊維を最初に食べるだけで、血糖値の急上昇を抑え体の糖化を防げます。糖化は、血糖値が急激に上がることで進みやすくなるため、食べる順番が重要
実践ポイントはこの3つ
3
イツキ
8
🍒 ね
1
彼波
#晴れ姿の言葉たち #ぶくぶくラジオ
rk
ハマーンとシロッコがいるではないか（地獄
4
よっし
3🍒 ね
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