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ササミ小路ムネ熱

ササミ小路ムネ熱

事象を受け取る時、
ざっくり分けると

①感情フィルターを通過すると初めて思考できる人
②思考フィルターを通過すると初めて感情を持てる人

がいる
このイメージを持つと、人が何で引っかかっているのかわかるようになるからおすすめ。
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コメント

꒰ঌ𓆩🤍𓆪໒꒱

꒰ঌ𓆩🤍𓆪໒꒱

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きっと誰しも自動思考と呼ばれる一瞬の思考を通してその後感情が出てきていると思いますが、感情を素直に感じられない(認められない)場合は先に思考に気づくことが多いのだろうと思います。 あと、そもそも感情と思考を分けて整理したことがないという方も少なくないかなと[照れ]

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ササミ小路ムネ熱
ササミ小路ムネ熱
深雪さんの言う「自動思考」は所謂「ファストシステム」に近いものだと思います。 思考は大量の積み重ねによって直感を形成します。 0.N秒の一瞬で起こる「快/不快」のことです。 このあと「処理」のフェーズに入った時に「快/不快」をそのまま継承し「感情を正当化する論理」に移るか、「論理に感情を合わせる」に移るか、ということです。 過半数が前者かつ無自覚だと思います。
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とんかつ

とんかつ

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何かが起きてモヤモヤして時間が経ってからあっあれ私怒ってたんだ!ってなるのを言語化したらこういうこと?

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