スクワットは1番得意な種目ではあります🌟 現役のときというと、何かやられてたんですかー？

私は逆にスクデッドに比べてベンチが弱々なので💦 トレーナーだったんですね！すごい✨️

@ﾀﾞｽﾄ ： 他が強いから弱く感じるだけであって決して弱くないです笑 金色のところは速攻やめてフリーでしたけどね[照れる]

@ゆう ： ありがとうございます🥺 ただ、私の階級だと70,80kg押す人がゴロゴロいて、まだまだだなーって感じです…笑 なんか金色早く辞める人多い印象かも…🫢💭

1レップだけなら今のベスト132.5kgです🥺🌟

@ﾀﾞｽﾄ ： なかなかできないよ[照れる]何かスポーツしてるの？ジムだけ？

@カレーが好き ： パワーリフティングってスポーツをしてて、それをジムで練習してる！

@ﾀﾞｽﾄ ： おー。ベンチ　デッドリフト　スクワットの競技ですね。スゴイスゴイ[大笑い]

@カレーが好き ： ありがとうございます🙌

@ﾀﾞｽﾄ ： ベンチ　デッドリフトはいくつ？

@カレーが好き ： ベンチ60kg、デッド140kgまでは成功してます🙌

@ﾀﾞｽﾄ ： ほー。デッドリフト140はスゴイ。あとは、ベンチだねー。

@ﾀﾞｽﾄ ： 自分、若い時、ウェイトリフティングしてました[大笑い]

@カレーが好き ： そうだったんですね！✨️ 爆発力強化のためにクリーン&ジャークと、ダンベルスナッチならたまに軽い重量でやってます！

@ﾀﾞｽﾄ ： 結構なやり手ですね。

デッドは最近フォーム迷子だったから、むーーーん😔って顔でやってたけど、最近やっとまた楽しくなってきた！

@ﾀﾞｽﾄ ： (・∀・)イイネ!! 腰だけにはほんと気をつけて！！