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じゅら
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コメント
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いのー
もし行けそうになかったら誰かに変わりに売ってもらうか、ネット販売する予定､､､！
9
おだ
3おつ
8
ゆあ
昨日のトレで胸、肩はダンベルに移行したてだからしょうがないとして
腕は重量をあげたのですが筋肉痛がありません‼️
いきなりではなく、少しずつ重量をあげた方がいいと聞きましたが、さすがに亀ペースすぎたのかな❓
筋肉に刺激を与えただけで褒めてあげたいところだけど、もう少しがんばろう自分😁🦾
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