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たんたん
どうしようもない焦りを感じる時
今、着ている服の袖を、そっと指でつまんでみて
指先に伝わる、布のやさしい感触
ただ、その小さな感覚だけに、すべての意識をあつめてみる
嵐の中心が、ふっと静かになるみたいに
あなたの心も、ちゃんと「今」に帰ってこれる
#心が落ち着く #焦らない #触れる瞑想
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稲城隣@
無理して働くよりも、病院行って薬飲んで、一日休んで翌日から働いた方が効率が良いのはわかっている！
だが、小心者の当職は、熱も出てないのに休むのに躊躇してしまう
そして何より40過ぎたオッサンは一日休んだくらいでは、全回復しないから、休んでも休まなくても変わらないのだ！
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