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投稿
秋🍁
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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とらら
自分は細かい所はよく変えてます
抹茶み
1
ゆり様
5
雀
かわいーーーー
その「無」が愛しーーーー
4
こしろ
4
ひくー
1
士恩
名前的に弟キャラっぽいけど。
8
すがゆ
また安心や勇気をたくさんもらった
いつもありがとう、迷いは最初からないけどついてくね大好きだよ
2
ぎこ
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