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つぶ
意識を向けてみること
静かな心で、目で、感情を見てみること
掬ってみること
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つぶ 投稿者
目に見えることに、とらわれてしんどいときは、目に見えないこと (感情、自身の解釈、抽象的に物事を捉えてみるなど) を見てみること 目に見えないことに、とらわれてしまっているときは、目に見えること (事実など) を見てみること