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言葉に入っている「感情」を見てみること
意識を向けてみること
静かな心で、目で、感情を見てみること
掬ってみること
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3 GRAVITY

目に見えることに、とらわれてしんどいときは、目に見えないこと (感情、自身の解釈、抽象的に物事を捉えてみるなど) を見てみること 目に見えないことに、とらわれてしまっているときは、目に見えること (事実など) を見てみること

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ようするにバランスが偏りすぎるゆえにとらわれてしまってる可能性があるので、逆をしてバランスを取るということ これは何においてもそう 近すぎると気付きにくいことだけど、、
4 GRAVITY
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