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でじお

でじお

皆さん、スイカ🍉食べてますか?今日は朝トレで大好きな肩トレ💪
ミリタリープレス
ケーブルリアレイズ
バックプレス
リアレイズ
サイドレイズ
ショルダープレス(マシン)
…あー楽しかった✨

で、本題。スイカの季節ですが食べてますか?
個人的オススメは山形県・尾花沢産🍉
種は多めだけど、甘さはピカイチ!
熊本県産なども甘くなってきていいけど、尾花沢は…お米でいうと魚沼産コシヒカリ級の違いがあると思ってます。
見かけたらぜひ試してみてください🙌

#尾花沢 #スイカ #筋トレ報告しないとサボってると思われると感じるのはなぜだろう😂
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コメント

たらちゃん

たらちゃん

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うまそぉー

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なお

なお

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よっ、スイカ肩‼️

返信
なお
なお
@でじお : 腕を手羽にするとイケるかも💪( ¨̮ 💪)
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ゆあ

ゆあ

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おつトレさまでした[ほっとする] 報告しないとって気持ち少しわかります[泣き笑い] でじおさんは真面目な方なんですね[いいね] 🍉🍉🍉については知見が浅く、知らなかったです[大笑い] いいこと知れました!ありがとうございます[ほっとする]

返信
でじお
でじお
ゆあさん、タグに目をつけるとはさすがです[ほっとする] よく仕事でも真面目な不真面目って言われます笑 もし、尾花沢見かけたらぜひぜひ食べてくださーい
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つっち

つっち

めちゃくちゃ楽しかったし、感動しました😭
奏者のみなさんも楽しそうに演奏していて、楽器に寝そべりやブレードが付いていたり、蓮ノ空が大好きなんだとすごく伝わってきました!
また是非演奏を聞きに行きたいです!
素敵な演奏をありがとうございました!!
#Bloom_Opening
#BloomWind
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かんた

かんた

SAKAI MEETING
HERO COMPLEX セトリ

リハ
Feel Life Gose On

Feel So Good
SILVER
Picture

Remember
花火
ALL STAR
巡る(独唱)

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柏葉み

柏葉み

何年もかけないと人に自分を預けられないんだけど、長いこと築けた人間関係がない。子供の頃から5年に一遍くらいで引越ししてたし、その間学校も変わるわけで。
そうして出来上がったのが誰とも生きることができない自分に絶望している今なんだよな。
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智子(ド

智子(ド

看護師って理不尽。特に脳外科なんて、こんなに身の回り介助してるのに本人からは奇声や暴力。家族からも愚痴しか言われない。たまにシャワー介助して「ありがとう」って言われると涙出そうになる。疲れてる?私?そりゃ心病んで病休多いわ笑笑
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氷華

氷華

昨日発売したプリコネのスリーブ買いに店を回ったがどこにも売ってないし
通販で送料出してまで欲しいって訳じゃないからどっかで見かけたらラッキーレベルでいいや
一応2日に秋葉原を通過する予定があるからその時でもいいし
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フラワ

フラワ

今日も、1時間、カットされました😅今日は土曜日なのにそこまで忙しくなかったです❗️なんか元気なくて、したら生理でした😄
夏休みに頑張ろうと思います‼️🦾
お疲れ様でした。
夕飯はお母さんに冷麺作ってもらいます。実質0円冷麺💪😃
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鳴門の

鳴門の

本日の営業は終了致しました🙇‍♂️
明日の日曜日はお休みになります🙇‍♂️
明後日の月曜日は10時〜17時まで営業しております!!
宜しくお願い致します🙇‍♂️

#橋本整体院
#はしもと整体院
#橋本ボディケアサロン
#整体院
#整体
#鳴門
#徳島
#リラクゼーション
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たけ乃

たけ乃

レイちゃんも卒業するの?😭
本人が満足して卒業決めたんだからしょうがないけど
やっぱ寂しいよ😭
さぁちゃん帰ってきた時4期生いなくなってたらさぁちゃんも寂しいだろうなー😭
しかも何故卒セレがミニライブなんだよ運営さまー😭
#清宮レイ
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えすあ

えすあ

学マスのオシャレなリリックビデオを見て「シャニマスでやってほしかったことを学マスがやった」みたいなこと言ってるシャニのオタクを見かけた時、コンテンツにはどうしても耐用年数かあるので新しい路線を試すなら看板ごと新しく立てた方が良いんだなあと実感したやつ(それをできるのが大手の特権)
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よよよ

よよよ

外崎は、今は「最高レベルのセカンド」ではない。守備位置にこだわってもあまり良いことはないと思う。身体の問題もあるだろうしなによりも心がすり減ってきているように思える。もう少し配慮できないモノかね。 #seibulions
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