夫が私の主治医に「ミントの不調な時に全然気付けません…」って相談するくらいには落ち込んでても怒ってても体調悪くても相手に気付かれないように明るく元気にニコニコするのが染み付いてるの自分の為にも良くないな〜とは思うんだけど感情の適度な表し方がわからん