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えーず

えーず

ランド食った!
さぁフロントロウに並ぶのは
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どりこ@

どりこ@

関節や腱や筋肉が硬いとせっかく筋トレしても効果が薄いのでトレ前に動的ストレッチ、トレ後に静的ストレッチ、入浴中や風呂上がりの柔軟性を上げる運動をするのが大事です✨️#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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 December 🌺

December 🌺

#おはようGRAVIT
皆様 お早う〜御座います…😊

今朝は 雨☔降り… 心❤️が どんよりします…
朝方は 肌寒いと言うよりは 寒いです…😨

皆さんの所の お天気☀️は どんな感じですか…?

2025年5月25日の朝…
数日前から 肩甲骨付近に 痛みが有り 辛い…😓

貧乏暇無し…あくせく働いても お金💰が 一向に 貯まらない…😮‍💨
努力不足なのかもしれないなぁ〜🤔
日々 もっと 頑張らなくちゃ〜💪🏻

お仕事の方 ご苦労様…🙇
お気を付けて 行ってらっしゃい〜👋🏻


皆さんが 素敵な日曜日に 成ります様に…🙏🏻

#写真愛好家
#GRAVITY写真部
今日のお花💐 「スパニッシュ・ブルーベル」(ヒメツリガネズイセン)です。

花言葉は 「謙遜」「節操」です。

また 別名として「変わらぬ恋」「変わらぬ心」という花言葉も付けられています。

花言葉の詳細…

「謙遜」…
淡い花色が下向きに咲く姿が 謙虚な心を表していると言われています。

「節操」…
花の色が淡く 控えめな印象から 節操を象徴する花とも言われています。

「変わらぬ恋」「変わらぬ心」…
スパニッシュ・ブルーベルは 一度咲くと何度も咲くことから 変わらぬ愛情や絆を象徴する花言葉とも言われています。

#北海道民
#笑って生きよう
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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまおはようございます〜

日曜日の朝です❗️

こちらの#イマソラ
雨は上がって曇り空☁️
吹いている風が心地よく
いつもより深呼吸の時間多めです

ただいま19.1℃ 最高気温21℃予想
1日曇り予報で気温も上がらんようです

さぁ今日は朝と夕方にお仕事
利用者さんがお出かけされるので
いつもより1時間早めに
朝のお仕事スタートです
コツコツとやっていきましょ😃

今日も
その時その時を大切に
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍

#おはようGRAVITY
#日々に感謝
#介護職
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ふじた

ふじた

ポメせんせいのセヴンデイズが発売された。5日目まで終了、たいへんすばらしかった。ゲームコンセプトに合わせた舞台設定が秀逸で、これによってよりヒロインと盛り上がるシーンが没入感が得られる構造になってる。はやい話が女の子の痴態により興奮できる。絵柄もかわいらしい。続き楽しみ。
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えだま

えだま

どうしても狩人触ったあとだと魔法使いは動作がもっさりしているとは思う
ただ魔法使いの真価は初めのチュートリアルでもあった通りSP消費低減からのタメ攻撃連打なのだろう
現状スタミナンを量産できる稼ぎがないので微妙だが、スタミナンさえ作ってればキュアエイドすら不要なのは楽っちゃ楽か
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いぶき

いぶき

マチアプの男置いて帰ったんは、
やめてって言っとるのに
足絡ませてきたり腰に手回してきたり髪の毛匂ってきたりしたから帰りました。

ほんとにやめてほしい気持ちに気付かないのか、
気付いてるけどやってるのか、、
どちらにせよ🍐です
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いしみ

いしみ

まったくヒロアカやりたいと思えない…
なんでだ?
ログインボーナス貰ってるだけだ…不思議すぎる
しばらくは誘われたらやるでいいや
って感じ
(結果、誘われないからやらない)

所長権限、もげさんに移行したほうが良いかもしれない
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あらふぃふAta🍄

あらふぃふAta🍄

今日
お昼寝したのですが

夢で
仕事してました

人員少なく営業する時間帯で
どうにも、、回せなくなって
お客様をお断りしなきゃダメだぁ
って 挫けそうになった時

同じ建物内の すかいらーくの従業員の
方々が ヘルプに来てくれるというものでした

(実際は、同じ建物内に すかいらーくは、ない[大笑い])

昨日は仕事を
お休みさせて頂いて

慣れないメンバーで 営業してるのよねぇ。
とか、朝 一瞬 考えたせいかな笑

#夢

アラフィフの星アラフィフの星
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紅魔蓮

紅魔蓮

自分が今後全日本に出られる可能性についてだが、余程腕を上げない限り推薦枠での出場は無理だろう。
オープン参加枠を獲得しようにも段位が足りなさそう。
珠六暗八で出場されている方が何人かいらっしゃるので、自分も当面それを目指します。
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ミニ

ミニ

#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #空を見上げて #おうちごはん

おはようございます😊☂️
 強い雨の降る朝☂️

 日曜日も私にとっていつもの日常です。
 お弁当を作ってから、コーヒーをゆっくり味わいます☕️

 昨日は朝早めに双子ちゃんが襲来🚗笑
 金曜日の夜、
「遊びに行っていい?」
 と、双子ちゃんママからのLINE。
 うーん、この返信に
「大丈夫だよ〜」
しか返さない私を知っているLINEでした笑

 双子ちゃんが来ると、あっという間に部屋が姿形を変えていくけれど、
 それでも私にとって双子ちゃんもやっぱり大切なお客様☺️

 いつもより念入りにお掃除をして、おやつや飲み物を用意して待ちました。

 誰かが訪ねてくる家は、きっと誰かの第二の居場所になっているのかもしれない。
 そういえば、以前心が疲れていた友人が片道1時間かけてやってきて、一日ソファーに横になっていたことがあった事をふと思い出す朝。

 私も凹んだ時、いつも誰かに助けられてきたから、きっと今は恩送り。

 みんなお互いさま。

 今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
 誰かに一方的に寄りかかるのは執着や依存に繋がってしまうけれど、受けたものをいつか誰かに返せる時が来たらそーっと恩送り。
 人との関係は、持ちつ持たれつ。

 今日も誰かと、心地よい程よい関係で繋がっていけますように。

✨昨日の夕食は、鶏肉のポン酢煮、蕗の煮物etc
 
✨昨日の癒し
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Uru

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